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¿En qué consiste una dieta saludable?

Un dieta sana con patrones alimentarios normales y que complemente, y forme parte de un estilo de vida saludable debe incluir todos los grupos de alimentos en cantidades adecuadas. Básicamente podemos nombrar cinco grupos de alimentos: cereales, frutas y verduras, carnes y lácteos, grasas y aceites, azúcares y dulces. Cada uno de éstos grupos cumplen funciones diferentes en nuestro organismo, ... Leer Más »

Las tomografías aumentan el riesgo de cáncer

Millones de personas se someten innecesariamente a las peligrosas radiaciones de los exámenes de tomografía axial computarizada, los cuales aumentan el riesgo de padecer cáncer y contradictoriamente, cada vez se utilizan más para realizar diagnósticos médicos. Según los autores del informe, en unos pocos decenios, hasta el 2% de todos los cánceres de EEUU pudieran deberse a las radiaciones de ... Leer Más »

Mujeres jóvenes con depresión tienen mayor pérdida ósea

Un estudio reciente encontró que las mujeres premenopáusicas que luchan contra la depresión tienen una masa ósea más baja que aquellas del mismo rango de edad sin depresión. La pérdida ósea es más pronunciada en regiones de la cadera, lo cual se considera problemática debido a que las fracturas de cadera son una de las causas más graves de osteoporosis. Leer Más »

El abuso de antibióticos reemerge enfermedades

La mayoría de las agencias internacionales, entre ellas la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirman que la principal causa de que las enfermedades aparentemente controladas aumenten en número y virulencia es la resistencia adquirida por las bacterias ante la acción de los antibióticos. Las enfermedades reemergentes son aquellas cuya incidencia estaba disminuyendo en las últimas décadas y se creían ... Leer Más »

Bajar de peso para solucionar la impotencia sexual

Un reciente estudio realizado en hombres de entre 40 y 70 años afirma que 2 de cada 3 varones que padecen disfunción eréctil deben su ocurrencia al Síndrome Metabólico, es decir, a una serie de trastornos metabólicos que son consecuencia del exceso de peso corporal y más aún si la grasa corporal de este sobrepeso se concentra en la zona ... Leer Más »

El trabajo nocturno podría aumentar el riesgo de cáncer

El próximo mes la Agencia Internacional para Investigación sobre cáncer, organismo de la Organización Mundial de la Salud, clasificará a los turnos laborales nocturnos como un “probable” cancerígeno. Es decir, el trabajo nocturno quedará junto con los esteroides anabólicos, las radiaciones ultravioletas y los gases de combustión de los motores diesel, dentro de la categoría de agentes causantes de cáncer. ... Leer Más »

Grasas Trans: el peor enemigo del corazón

Las grasas trans son aceites parcialmente hidrogenados, es decir que resultan de la adición de hidrógeno a los ácidos grasos insaturados de los aceites vegetales. Son utilizados en la industria alimentaria para dar mayor estabilidad y durabilidad a los alimentos, aunque también existen alimentos que en forma natural contienen grasas trans, como es el caso de la carne de vaca ... Leer Más »

Aumenta el riesgo de trastornos alimentarios en los adolescentes

Un estudio que evaluó los comportamientos de control de peso entre los estudiantes de secundaria revela que los trastornos alimentarios aumentaron significativamente entre los chicos estadounidenses entre 1995 y 2005. Se identificó un incremento en todas las formas de comportamiento de control de peso, como las dietas, el uso de productos para dietas, el consumo de purgantes, la actividad física ... Leer Más »

Los riesgos para la salud del abuso de somníferos

Los somníferos son depresores del sistema nervioso central, ya que disminuyen la actividad y los pensamientos de las funciones de integración superior del sistema nervioso central como la memoria, el juicio y el estado de conciencia. Inducen el sueño al producir un efecto sobre el sistema reticular activador ascendente, que es el área donde se induce el sueño toda vez ... Leer Más »

Se halló que existe relación entre el ingreso y la enfermedad cardíaca

Un estudio muestra que el hecho de recibir un menor ingreso produce un efecto inflamatorio sobre el cuerpo que podría ser la explicación a que algunas personas con menor estatus socio económico tienen mayor probabilidad de enfermedad cardíaca. En realidad, la relación entre mayores niveles de moléculas inflamatorias en la sangre y un menor nivel de ingresos es el aumento ... Leer Más »