Los adolescentes no sólo pueden desencadenar trastornos alimentarios o emocionales a causa de su peso corporal o la percepción que tienen del mismo, sino que también, pueden tener una conducta sexual u otra según estas variables. Un reciente estudio sobre casi 7200 estudiantes de secundaria estadounidenses hallo que las adolescentes sexualmente activas con bajo peso… Seguir leyendo El peso y la percepción del mismo influye en la conducta sexual adolescente
Más volumen y menos calorías
Ésta premisa puede ser una verdadera ayuda para perder peso sin pasar hambre, ya que nos permite consumir elevada cantidad de alimento que no aporta notables calorías, por lo tanto, contribuye a lograr el balance calórico negativo necesario para adelgazar. Cuando relacionamos volumen y calorías podemos hablar de densidad calórica, ya que la densidad calórica… Seguir leyendo Más volumen y menos calorías
Cómo reconocer un stroke o ataque cerebral
El próximo jueves 29 de octubre se celebra el Día Mundial y Nacional del Ataque Cerebral, por eso, te mostramos cómo reconocer sus síntomas para actuar de inmediato y reducir o prevenir sus consecuencias indeseadas. El stroke o ataque cerebral es la segunda causa de muerte a nivel mundial y la primer causa de discapacidad… Seguir leyendo Cómo reconocer un stroke o ataque cerebral
La grasa abdominal eleva el riesgo de asma
La grasa localizada en el abdomen, no sólo es despreciada por todos a causa del mal aspecto estético, sino que también, no deja de traer dolores de cabeza y problemas de salud asociados. Tener un abdomen prominente eleva el riesgo cardiovascular al incrementar las posibilidades de sufrir diabetes, hipertensión y otros males asociados. Además, en… Seguir leyendo La grasa abdominal eleva el riesgo de asma
Mejor no extender el uso del chupete
El uso de chupete o biberones siempre ha sido controvertido, ya que por un lado se han observado beneficios de la utilización del primero respecto a la muerte súbita y por otro, muchos piensan que puede obstaculizar la lactancia materna así como el desarrollo de los niños. La lactancia materna no resulta alterada ni perjudicada… Seguir leyendo Mejor no extender el uso del chupete
Los adolescentes en la web: ¿riesgo de adicción?
Hasta hace poco tiempo no se creía que una persona podía desarrollar una adicción a la web, sin embargo, ésto parece ser posible, pero no todos los individuos y usuarios de computadoras están en riesgo de convertirse en adictos. Un estudio realizado con casi 2300 adolescentes cuya vida en la web fue monitoreada por 2… Seguir leyendo Los adolescentes en la web: ¿riesgo de adicción?
En Argentina comemos más del doble de sal que lo recomendado
El exceso de sal en la dieta puede traer graves problemas de salud, sobre todo, a nivel cardiovascular. Y aunque todos conocemos este riesgo, la ingesta actual supera ampliamente la recomendada. Tal es así que la Organización Mundial de la Salud recomienda no exceder los 5 gramos de sal por día, pero los argentinos consumimos… Seguir leyendo En Argentina comemos más del doble de sal que lo recomendado
Las frutas con más vitamina C
Aunque siempre vinculamos la naranja y demás cítricos a la vitamina C con acción antioxidante, que refuerza el sistema inmune del organismo y favorece la cicatrización de heridas, existen otras frutas con mucho más vitamina C en su composición. Entre las que más cantidad de ácido ascórbico poseen se encuentran frutas exóticas como el kakadu… Seguir leyendo Las frutas con más vitamina C
Dátiles para proteger al corazón
Los dátiles, son frutas con alto contenido de azúcar que han demostrado grandes beneficios para la salud, y a pesar de su elevada composición azucarada, pueden proteger ante la ateroesclerosis, la principal causa de ataques cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Un estudio realizado recientemente y publicado en Journal of Agricultural and Food Chemistry ha demostrado lo… Seguir leyendo Dátiles para proteger al corazón
El alcohol: ¿fija las grasas?
Desde hace mucho tiempo existe la creencia popular de que el alcohol fija las grasas. Se trata de una creencia que nunca se sabe con certeza si es realidad o si simplemente constituye un falso mito. Por eso, dedicaremos las próximas líneas a aclarar dicha frase. El alcohol aporta 7 Kcal por gramo y su… Seguir leyendo El alcohol: ¿fija las grasas?