El tofu es un alimento oriental con una gran cantidad de propiedades buenas, podemos beneficiarnos mucho de incluirlo en nuestra dieta diaria. Por eso, hoy te contamos el efecto que tiene en nuestro cuerpo. ¡No te lo pierdas!
Dieta para el verano (Día 3)
Continuamos con la dieta de seis días para ponernos en forma este verano. Hoy vamos a disfrutar de un menú muy variado y lleno de nutrientes provenientes de los frutos del mar. ¡No te lo pierdas!
El melón, fuente de potasio
El melón es una fruta muy beneficiosa que tiene mucho para aportarnos, entre sus características más notables se encuentra la gran cantidad de potasio que contiene. ¡Te contamos los beneficios de incluir el melón en nuestra dieta diaria!
Vitaminas para nuestra piel
Con la llegada de la primavera comenzamos a sentir el sol mucho más en nuestra piel, por lo que es esencial protegerla. Para esto debemos modificar nuestra dieta, incluyendo alimentos que poseen las vitaminas necesarias para lograrlo. ¡Te contamos cuáles son!
Dieta para el verano (Día 2)
Seguimos con el programa de 6 días para bajar de peso y ponernos en forma para este verano. Hoy te mostramos el menú del día martes. ¡No te lo pierdas!
Mitos falsos sobre la pérdida de peso (Parte 2)
Dos mitos muy conocidos de la nutrición son que solamente debemos cenar frutas y que los alimentos integrales son menos calóricos que los refinados. Hoy vamos a ver como ambas afirmaciones están erradas. ¡No te lo pierdas!
Mitos falsos sobre la pérdida de peso (Parte 1)
El mundo de la nutrición está lleno de mitos falsos que influyen en nuestras dietas y métodos que elegimos para adelgazar. Es muy importante estar al tanto de estos porque pueden influenciar nuestra salud. ¡Te contamos dos de ellos!
Dieta para el verano (Día 1)
Con la llegada del verano todos buscamos ponernos en forma, por eso, te proponemos una dieta de 6 días para lograrlo. Hoy día lunes vamos a disfrutar de un menú rico en proteínas y muchas vitaminas. ¡No te lo pierdas!
Infusiones para las alergias
Las alergias son un problema muy común de la primavera que muchos sufren. Para combatirlo no necesariamente debemos acudir a químicos. existen hierbas especiales muy efectivas que nos ayudan a sobrellevarlo. Aprende cuáles son.
Qué ingredientes incluir en tu sándwich
El sándwich es un excelente tentempié para consumir entre horas, aunque, los beneficios del mismo se ven influido por los ingredientes que utilicemos para prepararlos. ¡Te contamos cómo preparar un sándwich realmente saludable!