En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales sobre yoga, vimos que se trata de una actividad sumamente beneficiosa, te damos más consejos.
Yoga en casa (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre una actividad que se ha puesto muy de moda estos últimos tiempos, se trata del yoga, una actividad sumamente recomendable que nos hace sentir muy bien y permite mantenernos en forma.
Técnicas de respiración para el ejercicio (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales sobre la respiración, vimos que en la actividad aeróbica resulta fundamental que sepamos cómo respirar y que debemos cuidar desde dónde salen los movimientos, te damos más consejos.
Técnicas de respiración para el ejercicio (Parte 1)
Uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta cuando hacemos ejercicio físico es la respiración, esta influye no solamente en la forma en que realizamos el ejercicio, sino también en nuestro desempeño y nos permite lograr mejores resultados.
Cantidad de carne roja a consumir a diario
Hoy queremos hablar sobre un alimento que seguramente forma parte de tu alimentación diaria, se trata de las carnes rojas,
Entrenamiento de personas con asma
El asma es un problema que muchas personas sufren y que suele traer complicaciones especialmente en algunos ámbitos de nuestra vida, te damos consejos.
Beneficios del zumo de limón por las mañanas (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el zumo de limón, vimos que este es un alimento sumamente beneficioso que tiene muchísimo para aportarnos, te contamos más.
Beneficios del zumo de limón por las mañanas (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre un alimento muy especial que ya hemos mencionado en repetidas ocasiones, se trata del limón.
Las grasas monoinsaturadas (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las grasas monoinsaturadas, vimos que las mismas son sumamente beneficiosas, continuamos con este tema.
Las grasas monoinsaturadas (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre un tipo de grasas que en varias ocasiones hemos mencionado, se trata de las grasas monoinsaturadas, también llamadas Omega-9, te hablamos sobre ellas.