Estas pensando en correr una maratón, si es así entonces debes planificar no solamente el entrenamiento previo sino también la alimentación para rendir más, ¡hoy te contamos cómo!
Categoría: Destacamos
La sopa quemagrasas y sus beneficios
Hoy vamos a habar sobre un elemento muy común durante las épocas más frías, se trata de las sopas quemagrasas, que como su nombre lo dice, nos ayudan a perder peso, ¡te contamos sus beneficios!
Más consejos para esquiar
Hoy temprano estuvimos hablando un poco sobre el esquí, analizamos cuál es el equipamiento adecuado para poder practicar este deporte sin temor a lesiones que podemos prever, te contamos un poco más sobre esto.
El equipamiento para esquiar
Uno de los deportes de invierno más practicados en algunas regiones como España es el esquí. Es una excelente forma de ejercitar, aunque, es importante tener el equipamiento adecuado, ¡te contamos cuál!
El jamón ibérico y sus ventajas
Hoy vamos a hablar sobre un alimento muy consumido en España, se trata del jamón ibérico, te contamos cuáles son sus principales beneficios, ¡no te lo pierdas!
Alimentos depurativos
Hoy te damos una lista de alimentos que nos ayudan a depurar el organismo, con el fin de recuperarnos de los excesos navideños.
La alimentación del deportista
El deportista debe asegurarse de consumir alimentos que le den energía y al mismo tiempo ayuden a los músculos a crecer. Para esto hay dos nutrientes que no pueden faltar, ¡te contamos cuáles!
Nutrientes para combatir la depresión
Hoy vamos a hablar sobre un problema que en los últimos años se ha hecho muy común, se trata de la depresión., hablamos sobre algunos nutrientes que nos ayudan a combatirla.
Los beneficios del ejercicio aeróbico
Hoy vamos a hablar sobre el ejercicio aeróbico, uno de los más comunes y practicados, te contamos cuáles son sus beneficios y por qué deberíamos practicarlo.
Hidratación y salud: consíguela con variadas bebidas
hablamos sobre la hidratación, un elemento fundamental a la hora de Cuidar de nuestra salud, te contamos por qué es tan importante cuidar el agua que consumimos y las consecuencias de no hacerlo, ¡no te lo pierdas!