Hablamos sobre el ayuno, una práctica sobre la cual hay muchos malentendidos, te explicamos en qué consiste exactamente y cuáles son sus beneficios.
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La dieta de los tres zumos, ¡pruébala!
Te proponemos una dieta con zumos muy efectiva, es fácil de seguir y los resultados son muy prometedores, ¡te animamos a intentarlo!
Las consecuencias de no dormir bien
Descansar correctamente es un elemento fundamental para nuestra salud, no hacerlo puede traernos graves consecuencias, ¡te contamos cuáles!
Qué sucede cuando dejamos de entrenar
Existen una gran cantidad de mitos diferentes rodeando a el ejercicio físico, hoy vamos a aclarar una de las dudas que más surgen, que sucede con nuestros músculos cuando dejamos de hacer ejercicio.
Consejos para superar el estrés postvacacional
Uno de los principales problemas al volver de las vacaciones es volver a adaptarse a la antigua rutina, por eso, te damos consejos básicos para superar el estrés postvacacional.
Cómo elegir tentempiés light
En una dieta los alimentos que comamos entre comidas son fundamentales, es importante elegir aquellos que realmente son saludables, por eso, te contamos cómo identificarlos.
Consejos para prevenir el colesterol alto
El colesterol alto es un problema muy grave que afecta considerablemente nuestra salud, por eso, hoy te contamos sobre algunos hábitos que nos ayudan a mantener sus niveles estables.
La dieta del limón
Una buena forma de mantener nuestra figura es cada cierto tiempo seguir una dieta desintoxicante, hoy te proponemos una muy efectiva, ¡no te la pierdas!
Consejos para recuperarte después de correr
Te damos algunos consejos básicos que te ayudaran a recuperarte más rápido si has salido a correr, son fáciles de seguir y marcan la diferencia, ¡no te los pierdas!
Situaciones en las que debemos beber más agua
El consumo de agua es fundamental para la salud y es especialmente importante en algunas situaciones determinadas en las que perdemos más líquido de lo normal, ¡te contamos cuáles!