Se sabe que el optimismo aporta grandes beneficios a la salud, mientras que también es sabido que el pesimismo perjudica el estado del organismo incrementando el riesgo de muchas enfermedades. Según un nuevo estudio dirigido por la Universidad de Pittsburgh, las mujeres optimistas tienen menor riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca y de morir por cualquier… Seguir leyendo Las mujeres optimistas tienen menos riesgo cardíaco
Categoría: Bienestar
El matrimonio es bueno para la salud
Todos sabemos que sentir la compañía de un ser querido es algo más que placentero y resulta saludable para el organismo. Sin embargo, la ruptura de una pareja puede dejar una cicatriz imborrable. Un reciente estudio señala que el matrimonio estable y de larga duración es bueno para la salud, pero el divorcio o la… Seguir leyendo El matrimonio es bueno para la salud
El perro es el mejor compañero de ejercicio para los adultos mayores
Que el perro es el mejor amigo del hombre parece demostrarse en diferentes estudios, ya que no sólo mejora el bienestar general, alivia el estrés y protege de algunas enfermedades, sino que también, ejercitarse con un perro parece ser la mejor opción para los adultos mayores. Un reciente estudio estadounidense señala que el perro es… Seguir leyendo El perro es el mejor compañero de ejercicio para los adultos mayores
Las mujeres chismeamos porque reduce el estrés y la ansiedad
El chismoseo es un acto cotidiano entre muchas personas y la razón de éste hábito puede ser el bienestar que las mujeres experimentamos al hacerlo. Según reveló un estudio de la Universidad de Michigan chismosear puede contribuir a reducir el estrés y la ansiedad en mujeres debido al incremento de los niveles de progesterona, una… Seguir leyendo Las mujeres chismeamos porque reduce el estrés y la ansiedad
Cuida tu piel en invierno
La piel es la principal barrera de protección ante los agentes extraños, ya que constituye el primer escudo con el que se encuentran los microorganismos del ambiente externo. Ésta barrera, necesita de cuidados especiales durante la temporada de invierno para que no pierda su función protectora, ya que el frío, el viento, la humedad, el… Seguir leyendo Cuida tu piel en invierno
Dormir bien para beneficiar la salud
Dormir bien es una necesidad para el cuerpo humano, por eso, todos aquellos que restamos importancia a nuestras horas de sueño y a la calidad del mismo, debemos comprender su relevancia. Lograr una rutina de sueño ordenada permite disfrutar de grandes beneficios para la salud, así como para el funcionamiento mental y físico, y la… Seguir leyendo Dormir bien para beneficiar la salud
Si descansas, descansa
Aunque parezca redundante el titular, muchas son las personas que consideran que ciertas actividades cotidianas no conforman parte de su trabajo y mucho menos de su estrés, por eso, cuando tienen unos días o incluso horas de descanso, no se desconectan totalmente. Es decir, los días de descanso son para descansar totalmente, ya que el… Seguir leyendo Si descansas, descansa
Equinoterapia: animales terapeutas
Los caballos aparecieron por primera vez en el plano terapéutico en 1901, por casualidad, cuando en Inglaterra, en un hospital donde estaban internados heridos de guerra, una dama llevó un animal y notó que los pacientes que montaban en él tenían una recuperación más rápida. Después de este antecedente, de manera formal surge el primer… Seguir leyendo Equinoterapia: animales terapeutas
El beso: mucho más que demostración de cariño
El beso es, junto a otros gestos amorosos, una demostración de cariño que se concreta entre seres queridos para manifestar sentimientos. Pero además, los procesos que se originan cuando se produce un beso, pueden significar grandes beneficios para la salud de las personas involucradas, según los señala un estudio realizado en Rusia. Durante un beso… Seguir leyendo El beso: mucho más que demostración de cariño
Los paisajes naturales mejoran la memoria y la concentración
En más de una ocasión he escuchado que el color verde de la naturaleza o los demás componentes de ésta, tienen la capacidad de relajar la mente humana y favorecer su funcionamiento, sin embargo, siempre he pensado que los fundamentos científicos a esta creencia no estaban a la vista. Pero un reciente estudio de la… Seguir leyendo Los paisajes naturales mejoran la memoria y la concentración