La obesidad es una enfermedad que hemos tratado en numerosas ocasiones aquí. Hoy hablaremos en especial sobre un falso concepto que se tiene sobre esta. Por lo general, ante una persona obesa pensamos que está bien alimentada y que su condición se debe a una nutrición excesiva, nunca pensaríamos que la persona pudiera llegar a… Seguir leyendo Un concepto equivocado sobre la obesidad
Categoría: Bienestar
Razones para reducir el consumo de refrescos
Es conocimiento general que el consumo de refrescos es perjudicial para la salud, sin embargo, también sabemos que es muy difícil abandonar este hábito cuando se lo tiene fuertemente adherido . Ya que tienen un fuerte poder adictivo debido a la cafeína y otro químicos que contienen. Por tanto, si bien lo ideal sería dejar… Seguir leyendo Razones para reducir el consumo de refrescos
Alimentos que favorecen la saciación
La saciedad es una percepción que el cuerpo humano tiene cuando no tiene una necesidad inmediata de ingesta de alimentos. Existen distintos factores que la modifican, el conocerlos nos permite manipularlos para controlar nuestro consumo alimentario en el caso de que nos encontramos bajo una dieta. Por otro lado, existe un proceso relacionado a este… Seguir leyendo Alimentos que favorecen la saciación
El calzado también es importante cuando se levantan pesas
El calzado es un elemento muy importante cuando practicamos deportes. Por lo general, sólo lo tenemos en cuenta cuando corremos, saltamos o bailamos, sin embargo, la mayoría de las personas no le presta atención a esto en las actividades estáticas. Esto sucede en actividades como el levantamiento de pesas, así como ponemos atención en la… Seguir leyendo El calzado también es importante cuando se levantan pesas
Beber vino de forma moderada es bueno para la salud
Se ha hablado mucho sobre el vino, sus variedades, propiedades y consecuencias buenas y malas para la salud. Hoy hablaremos sobre las bondades del mismo. Un estudio realizado en Noruega, que tomo como muestra a 5.033 hombres y mujeres, concluyó que el consumir vino de forma moderada mejora las capacidades cognitivas. Las personas a las… Seguir leyendo Beber vino de forma moderada es bueno para la salud
La grasa en las caderas, muslos y trasero puede ser buena para la salud
Muchas veces nos preocupamos por que tenemos algunos kilitos de más que se acumulan en zonas como las caderas, el trasero y los muslos, sin embargo, te gustará saber que según recientes estudios, esta grasa nos protege de enfermedades del metabolismo y dolencias del corazón. En relación a las que se acumulan en las caderas,… Seguir leyendo La grasa en las caderas, muslos y trasero puede ser buena para la salud
Los errores más comunes que se cometen en el gimnasio
¿Finalmente has abandonado la pereza y te has apuntado al gimnasio? El primer paso ya está tomado ahora lo único que te falta es ser constante y evitar perderte las clases, para bajar esos kilos de más que tanto te molestan. Sin embargo, muchas veces por más esfuerzo que le pongamos no vemos que nuestras… Seguir leyendo Los errores más comunes que se cometen en el gimnasio
Cuidado con la Sibutramina
Hoy vamos a hablar sobre una droga comúnmente usada para tratar a personas que tienen un sobrepeso mayor a 25 kilos, ya que aumenta la sensación de saciedad y ayuda a controlar la ingesta de alimentos. Se trata de la Sibutramina. Al parecer se ha demostrado que esta droga es muy peligrosa para la salud,… Seguir leyendo Cuidado con la Sibutramina
Malos hábitos que favorecen las migrañas
Un estudio publicado en la revista Neurology, realizado por la Universidad de Oslo, concluyó que aquellos adolescentes que tienen sobrepeso, fuman o hacen poco ejercicio tienen mayores probabilidades de sufrir de dolor de cabeza y migraña. ¿Qué es la migraña? Es una enfermedad crónica en la cual el paciente sufre de ataques repetitivos de cefaleas,… Seguir leyendo Malos hábitos que favorecen las migrañas
Trucos para comer bien en la oficina
La mayoria de las personas llevan tupperwares al trabajo con comida preparada desde casa. Como todos sabemos, la alimentación es un factor fundamental para llevar una vida saludable. Por tanto, hoy te damos algunos consejos para que la comida que lleves al trabajo sea saludable y te aporte todo lo que necesitas. Para poder darle… Seguir leyendo Trucos para comer bien en la oficina