Hoy queremos hablar sobre un problema muy común en los deportistas, se trata de las agujetas, las cuales aparecen después de realizar actividad física, te contamos cómo evitarlas.
Categoría: Bienestar
Excesos en el gimnasio: Demasiadas clases colectivas
Ya mencionamos los problemas de entrenar con cargas excesivas y demasiado tiempo, ahora queremos centrarnos en las clases colectivas, te damos algunos consejos con respecto a estas, ¡presta mucha atención!
Excesos en el gimnasio: Entrenar demasiado tiempo
Ya vimos los problemas de entrenar con cargas demasiado pesadas, en este caso queremos mencionar otro problema muy común, se trata de entrenar demasiado tiempo, te contamos por qué deberías evitar esto.
Excesos en el gimnasio: Demasiada carga
Hoy queremos comenzar una serie de notas sobre los excesos en el gimnasio a la hora de entrenar, comenzamos hablando sobre los problemas de excedernos con el peso.
La alimentación del diabético
La diabetes es una enfermedad que cada vez se hace más común y son más quienes la sufren, como sabemos en estos casos es muy importante que cuidemos de nuestra alimentación, te contamos cómo.
Cómo evitar el mal aliento
El mal aliento es un problema muy común que puede darse por multitud de razones, si bien hay muchas que no pueden tratarse, otras sí, te contamos cómo hacerlo.
Este verano ¡a comer sardinas!
Hoy queremos dedicarnos a hablar de un plato muy especial recomendado principalmente para el verano, se trata de las sardinas, te contamos por qué comerlo en verano.
Nutrición deportiva, algunos consejos (Parte 3)
Terminamos con la serie de notas sobre alimentación deportiva, te damos más consejos para que cuides a tu cuerpo correctamente.
Nutrición deportiva, algunos consejos (Parte 2)
En la nota anterior estuvimos dando algunos consejos especiales para los deportistas sobre su alimentación, un factor fundamental que no pueden pasar por alto, seguimos dando algunos más.
Nutrición deportiva, algunos consejos
La alimentación es un elemento fundamental a al hora de cuidar de nuestra salud, esta es especialmente importante en la vida del deportista, por eso, te damos algunas guías.