Hoy queremos dedicar un espacio a hablar sobre el azúcar, uno de los endulzantes más utilizados y también el más perjudicial.
Categoría: Bienestar
Cuidado con los huevos en verano
Ya estamos disfrutando de los primeros calores y vemos como poco a poco el verano se acerca, lo cual significa que debemos tomar algunas precauciones, por ejemplo, con los huevos.
Alimentos que aumentan nuestro colesterol
El colesterol alto es un problema que en los últimos tiempos cada vez más personas sufren, el mismo puede traernos graves consecuencias, por eso, hoy queremos hablarte sobre los alimentos que lo aumentan.
Hidratación en verano
Hoy queremos hablar sobre un elemento fundamental durante el verano que muchas veces se pasa por alto, se trata de la hidratación, te contamos su importancia.
Por qué necesitamos vitamina K
Hoy vamos a hablar sobre una vitamina que raramente mencionamos, se trata de la vitamina K, esta es muy importante para nuestra salud, te contamos por qué.
Los beneficios de correr
Hoy queremos hablar sobre uno de los deportes más populares: salir a correr, se trata de una práctica muy buena para nuestro organismo que siempre recomendamos, te contamos sus beneficios.
Después de entrenar, ¿qué cenamos?
Hoy vamos a responder a una pregunta que seguramente muchos se hacen sobre el entrenamiento. En caso de que acostumbremos ejercitar por la noche, ¿qué cenamos cuando volvemos?
Evita la hinchazón en tu estómago
Hoy queremos hablar sobre un problema muy común que en ocasiones tenemos, se trata de la hinchazón en el estómago, te contamos cómo evitarla.
Una vida sana libre de estrés
Hoy vamos a hablar sobre un elemento muy común en nuestra sociedad que influye muchísimo en nuestra salud, se trata del estrés, te enseñamos a evitarlo.
Cuánto potasio debemos consumir
El potasio es un mineral que no puede faltar en nuestra dieta, no solamente tenemos que saber de dónde adquirirlo, sino también cuáles son las cantidades recomendadas.