En la nota anterior comenzamos a hablar sobre un alimento fundamental en nuestra alimentación que nos aporta todo tipo de nutrientes, se trata de la avena, hoy te damos ideas para que la incluyas en tu alimentación.
Categoría: Bienestar
No olvides incluir avena en tu dieta
Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente especial que ya hemos mencionado en otras ocasiones, se trata de la avena, uno de los cereales más recomendados por causa de su gran cantidad de propiedades, te contamos por qué consumirla.
Alimentos saciantes
Uno de los principales enemigos de nuestro peso es el hambre y la ansiedad, muchas veces comemos por comer y lo hacemos en grandes cantidades, por lo que tendemos a engordar, por eso, te contamos qué alimentos te saciarán más rápido.
Alimentación para proteger el corazón
Algunos de los problemas más comunes causados por la alimentación son lo que involucran nuestro sistema cardiovascular, por eso, te damos consejos para llevar una alimentación que cuide del corazón.
Incluye semillas de lino en tus recetas
A veces tenemos por costumbres cocinar siempre lo mismo y de la misma forma, se vuelve una forma de rutina que si bien en ocasiones está bien, también es bueno que incluyamos otros alimentos en nuestra dieta, como por ejemplo, las semillas de lino.
Las propiedades del salmón
Hoy queremos hablar sobre un pescado muy especial muy consumido especialmente en lugares de Europa, se trata del salmón, te contamos sus propiedades.
Problemas de las gaseosas
Las gaseosas son una de las bebidas más consumidas durante esta época, las mismas nos ayudan a refrescarnos al mismo tiempo que disfrutamos de algo delicioso. Sin embargo, también pueden traernos muchos problemas, hoy vamos a hablar sobre esto.
Evita lesiones en los hombros
Hoy vamos a hablar sobre una parte del cuerpo que en ocasiones sufre lesiones por causa de descuidos, se trata de los hombros, te contamos cómo evitarlas.
Consejos para combatir el estreñimiento (Parte 2)
Hoy temprano estuvimos hablando sobre un problema muy común en el verano, se trata del estreñimiento vacacional, causado por los cambios de hábitos, te damos algunos consejos más que te ayudarán a combatirlo.
Consejos para combatir el estreñimiento (Parte 1)
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común en el verano que nos afecta en más de un sentido, se trata del estreñimiento vacacional, el cual es generado por los cambios en los hábitos alimenticios y las costumbres, te contamos cómo combatirlo.