El hierro es un mineral muy importante que no puede faltar en nuestra alimentación, es por esta razón que siempre recomendamos llevar una dieta equilibrada, de forma que no falte ningún nutriente importante, hoy te contamos de dónde obtenerlo.
Categoría: Bienestar
Depuramos los riñones
La semana pasada estuvimos hablando sobre la importancia de depurar el hígado, un órgano que necesita ser limpiado cada cierto tiempo para funcionar al máximo, hoy te enseñamos a depurar los riñones, algo también muy importante.
Cómo tratar la tendinitis
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común en los deportistas, se trata de la tendinitis de muñeca, esta se produce cuando se inflaman los tendones, te contamos cómo tratarla.
Alimentos que nos dan dolor de cabeza
Hoy traemos una nota especial para aquellas personas que sufren normalmente de migrañas o dolores de cabeza, debes saber que existen algunos alimentos que aceleran la aparición de este problema, te contamos cuáles.
Piel de manzana para quemar calorías
Las manzanas son alimentos sumamente nutritivos que suelen recomendarse en todas las dietas, las mismas no solamente son una gran fuente de nutrientes, sino que además tienen muchas propiedades destacables, hablamos de las que contiene la piel.
Alimentos para ganar peso
Por lo general estamos acostumbrados a pensar que cuando una persona hace dieta lo hace para bajar de peso, sin embargo, hay quienes tienen el problema contrario, no pueden subir de peso, hoy traemos algunos consejos para estas.
No comas en el escritorio
En estos tiempos que vivimos por causa de la falta de tiempo es común que a veces comamos en el escritorio frente al ordenador, algo muy dañino, te contamos por qué.
El estreñimiento y la alimentación
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común que en ocasiones aumenta durante el verano, se trata del estreñimiento. Una de las causas más probables de este problema es llevar una dieta pobre, te contamos cómo evitar este problema.
Abdominales en casa, comenzando a ejercitar
Uno de los ejercicios más practicados en las rutinas de ejercicios son los abdominales, tenemos muchas formas diferentes de hacerlos y en ocasiones no sabemos cómo comenzar, por eso, te damos algunos consejos si eres novato.
Consejos contra la cistitis
Hoy queremos hablar sobre un problema muy común en las mujeres, se trata de la cistitis, una infección del sistema urinario o de la vejiga que afecta más a las mujeres que a los hombres, te contamos cómo combatirla.