Ya vimos los problemas de entrenar con cargas demasiado pesadas, en este caso queremos mencionar otro problema muy común, se trata de entrenar demasiado tiempo, te contamos por qué deberías evitar esto.
Mes: abril 2012
Excesos en el gimnasio: Demasiada carga
Hoy queremos comenzar una serie de notas sobre los excesos en el gimnasio a la hora de entrenar, comenzamos hablando sobre los problemas de excedernos con el peso.
La alimentación del diabético
La diabetes es una enfermedad que cada vez se hace más común y son más quienes la sufren, como sabemos en estos casos es muy importante que cuidemos de nuestra alimentación, te contamos cómo.
Cómo evitar el mal aliento
El mal aliento es un problema muy común que puede darse por multitud de razones, si bien hay muchas que no pueden tratarse, otras sí, te contamos cómo hacerlo.
Este verano ¡a comer sardinas!
Hoy queremos dedicarnos a hablar de un plato muy especial recomendado principalmente para el verano, se trata de las sardinas, te contamos por qué comerlo en verano.
Consejos para comer saludable y sabroso
Muchas veces la actividad diaria hace que dispongamos de poco tiempo para realizar la compra o para preparar, cada día, platos equilibrados y sanos. Pues bien, desde Blognutricion os hemos preparado algunos consejos que os ayudarán y facilitarán la realización de platos sanos y también sabrosos. Además, os ayudarán a organizaros semanalmente evitando que preparéis… Seguir leyendo Consejos para comer saludable y sabroso
Nutrición deportiva, algunos consejos (Parte 3)
Terminamos con la serie de notas sobre alimentación deportiva, te damos más consejos para que cuides a tu cuerpo correctamente.
Nutrición deportiva, algunos consejos (Parte 2)
En la nota anterior estuvimos dando algunos consejos especiales para los deportistas sobre su alimentación, un factor fundamental que no pueden pasar por alto, seguimos dando algunos más.
Nutrición deportiva, algunos consejos
La alimentación es un elemento fundamental a al hora de cuidar de nuestra salud, esta es especialmente importante en la vida del deportista, por eso, te damos algunas guías.
Los suplementos y el rendimiento
Hoy queremos hablar sobre un tema muy recurrente en el mundo del deportista y aquellas personas que acostumbran ir al gimnasio, los suplementos.