La impotencia sexual o “disfunción eréctil” masculina es algo que también nos importa a las mujeres, ya que nuestra pareja puede sufrirla y debemos estar informadas. La impotencia se define como la incapacidad constante de mantener la erección suficiente para mantener relaciones sexuales y llegar al coito.
Existen muchas causas, el stress, la ansiedad, hombres tensos y sobreocupados, como también problemas vasculares. En este caso, el miembro masculino no puede acumular la sangre necesaria para que se dé una erección porque no llega ésta en suficiente cantidad.
Los transtornos vasculares normalmente se producen por fumar demasiado, diabetes, algunas enfermedades cardíacas y variaciones en los niveles de colesterol en la sangre. Como también algunos medicamentos como los que tratan la hipertensión y los transtornos psiquiátricos, pueden producir el efecto de incapacidad de mantener una erección.
Hoy te presentamos algunos consejos, remedios caseros, para ayudar a subsanar esta situación:
Remedios populares:
- Comer avena, muy apropiada en casos de impotencia, mezclado con sésamo y yogur.
- Para combatir la impotencia sexual, se debe tomar gingseng, siempre con precaución y bajo prescripción médica .
- Preparar un chocolate a la taza y añadirle canela y un poco de nuez moscada, sin excederse, pues es muy activa.
- Hervir ½ litro de agua y añadir 15 gr de raíces desmenuzadas de angélica y una pizca de jengibre. Dejar reposar 10 minutos, filtrar y beber una taza antes de comer. Endulzar con miel.
- Consumir a diario trigo germinado.
- Incluir en el menú, por lo menos tres veces a la semana, una sopa de cebada con carne.
- Ingerir siete ajos con rodajas de tomate a diario.
Recomendaciones:
Masajear todo el cuerpo: Un masaje vigoroso es altamente beneficioso en el tratamiento de la impotencia, pues permitir establecer el vigor muscular que es esencial para la energía nerviosa
Cambiar su rutina. En este sentido, puede ir a un hotel, tomar unas vacaciones o comprar ropa intima nueva a su pareja.
Bañarse con agua fría. La región pélvica controla los nervios de los órganos genitales. Por lo tanto, un baño frío de la cadera activa esa área. Se recomienda por diez minutos por la mañana o la tarde es muy eficaz
Mantener el peso adecuado.
Hablar con la compañera.
Es importante mantener una comunicación abierta y sincera con su compañera para que puedan encontrar en conjunto las posibles causas y se pueda considerar otras posibilidades.
No tomar bebidas alcohólicas antes del acto sexual .Beber alcohol antes puede ser perjudicial para el funcionamiento sexual.
Revisar los medicamentos. Algunos medicamentos como los antihistamínicos, diuréticos y los sedantes pueden causar impotencia sexual.
No usar drogas. No consumir drogas como cocaína, marihuana, opiáceos, heroína, barbitúricos, morfina y anfetaminas, además de ser perjudiciales para la salud, también pueden ocasionar impotencia.
Los estudios han demostrado que la nicotina puede comprimir los vasos sanguíneos. La inhalación del humo del tabaco bloquea la erección porque inhibe la relajación del músculo liso del tejido eréctil.
Darse tiempo. A medida que el hombre envejece necesita un poco más de tiempo de estímulo para lograr una erección.
Planear con anticipación. Es importante que piense qué hacer en el caso que no se no logre una erección enfatizando otros aspectos más sensuales de la intimidad como el juego y el disfrute mutuo sin preocupación. Es conveniente no concentrarse en la erección misma, para que ésta ocurra más fácilmente.
Cuidado con el colesterol.Se debe evitar el consumo de alimentos que puedan aumentar el colesterol malo, ya que pueden contribuir a que las artería se estrechen incluyendo las que van al pene dificultado la correcta circulación de sangre y erección.
Esperamos que estos consejos y recomendaciones ayuden a tu pareja a tener una satisfacción sexual plena, pero no olvides consultar a un profesional siempre, aunque apliques nuestros consejos.
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