Hoy vamos a hablar sobre un problema muy grave que cada vez se hace notar más por la cantidad de niños que lo sufren. Se trata de la obesidad infantil. Investigadores canadienses revelaron que los vasos sanguíneos de los niños que sufren de esta condición presentan una rigidez similar a la de adultos con enfermedades… Seguir leyendo Las arterias de los niños obesos iguales a las de adultos cardíacos
Mes: noviembre 2010
Un poco más sobre nosotros
Hoy vamos a tratar un tema diferente, hace un tiempo hablamos un poco sobre quiénes eramos y como armar tu propio blog. Vamos a ver más ventajas de contratar el servicio de alojamiento web en Sync, la empresa a la que pertenecemos. Si recordamos, Sync es una empresa que ofrecer servicio de hosting, dominios y… Seguir leyendo Un poco más sobre nosotros
Consejos para prepararse para una maratón
Hoy te vamos a dar algunos consejos sobre cómo prepararte para una maratón. Ya que, como sabemos, el entrenamiento previo es fundamental para poder soportar todo el trayecto y no lesionarnos. Es importante tener en cuenta que el estado físico que se requiere para este tipo de competencias no se logra solamente corriendo, si bien… Seguir leyendo Consejos para prepararse para una maratón
Golosinas saludables
Por lo general, cuando estamos bajo dieta las comidas que tenemos prohibidas nos tientan más que nunca, en especial las cosas dulces si somos muy golosos. A veces es muy difícil resistir las tentaciones y terminamos por darnos un gusto, lo cual arruina nuestra dieta. Sin embargo, hay otro tipo de dulces a los que… Seguir leyendo Golosinas saludables
Las propiedades nutricionales de los higos
Sabemos que para estar saludables es importante mantener una dieta balanceada y aprovechar al máximo los beneficios que loos alimentos tienen para darnos. Hoy hablaremos en especial sobre una fruta muy beneficiosa. Se trata de los higos. La higuera tiene su origen en el Mediterráneo y los principales países productores son: España, Italia, Grecia, Turquía… Seguir leyendo Las propiedades nutricionales de los higos
Errores que se cometen al hacer sentadillas
Com sabemos, la calve para mantenernos saludables es mantener una dieta balanceada, hacer ejercicio semanalmente y evitar todo tipo de hábitos malos. En cuanto a los ejercicios, aprovecharemos a hablar sobre uno de los más conocidos y que más se realizan en el gimnasio, se trata de las sentadillas. Haciendo este ejercicio podemos obtener grandes… Seguir leyendo Errores que se cometen al hacer sentadillas
Las calorías de las frutas
A la hora de hacer dieta uno de los factores que debemos tener en cuenta es la cantidad de calorías que consumimos. Por otro lado, hay personas que piensan que, como las frutas y verduras se recomiendan cuando se sigue un régimen, estas no tienen calorías. Sin embargo, también debemos cuidar la cantidad de frutas… Seguir leyendo Las calorías de las frutas
El cambio de horario nos afecta
En todos los países se acostumbra a modificar el horario en el cambio de estaciones para aprovechar más la luz del día, sin embargo, esto tiene repercusiones sobre nuestra salud, hoy hablaremos un poco sobre este tema. El cuerpo humano tiene un ritmo circardiano respecto a la síntesis y secreción hormonal. ¿Qué quiere decir esto?… Seguir leyendo El cambio de horario nos afecta
¿Se hereda la obesidad?
En numerosas ocasiones hemos tratado el tema de la obesidad infantil, hoy vamos a hablarlo en términos genéticos. Esta condición puede convertirse en un auténtico problema para la salud del niño, ya que, altera su desarrollo y puede hacer que de adultos tengan enfermedades crónicas graves que son prevenibles si se cuida de la alimentación.… Seguir leyendo ¿Se hereda la obesidad?
Alimentos que sustituyen a la soja
La soja es un alimento del que ya hemos hablado en otras ocasiones muy beneficioso para nuestro organismo. La misma aporta nutrientes fundamentales para nuestro organismo y nos ayuda a mantener nuestra salud. Sin embargo, hay muchos que no simpatizan con esta pero de todas formas quieren beneficiarse de lo que tiene para dar. Hoy… Seguir leyendo Alimentos que sustituyen a la soja