Hoy traemos algunos consejos especiales para quienes suelen tener el peso muy bajo y quieren aumentar
Etiqueta: subir de peso
Alimentos para ganar peso
Por lo general estamos acostumbrados a pensar que cuando una persona hace dieta lo hace para bajar de peso, sin embargo, hay quienes tienen el problema contrario, no pueden subir de peso, hoy traemos algunos consejos para estas.
Tratamientos contra la ansiedad
La ansiedad es uno de los principales problemas que hacen que abandonemos una dieta, por eso, hoy queremos darte algunos consejos básicos que te ayudarán a enfrentarla.
¿Por qué ganamos peso?
Hay muchas razones por las que engordamos, de las cuales no siempre estamos conscientes. Por tanto, hoy te contamos cuáles son las principales, de forma que puedas actuar para evitarlo y llegar a fin de año con un peso normal.
Una alimentación para engordar
Si eres una persona que le cuesta mucho aumentar el peso entonces los consejos que tenemos para darte te serán de gran utilidad, ¡no te los pierdas!
Los cambios en el embarazo
Te damos algunos consejos para evitar que los cambios del embarazo sean agobiantes, generen inseguridad o baja autoestima, ¡esperamos te sean de gran ayuda!
El descanso y nuestro peso
Nuestro peso se ve afectado por muchos factores, entre ellos se destacan la alimentación que llevamos y el ejercicio físico. Aunque, estudios han demostrado que las horas de sueño también tienen una gran influencia en esto. ¡Descubrelo!
Dieta para aumentar de peso
Si tienes unos kilos de menos aquí tienes una solución: Una buena dieta para aumentar de peso comiendo bien.
Consecuencias de los atracones
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común en la sociedad que vivimos, los atracones. Estos se hacen más notorios en las fechas especiales como las fiestas y pueden tener varias consecuencias. Hoy vamos a hablar sobre esto, ya que resulta fundamental conocer las consecuencias de este tipo de comportamiento. Cuando queremos controlar nuestro… Seguir leyendo Consecuencias de los atracones
Un ligero sobrepeso también puede ser grave
En numerosas ocasiones hemos hablado de los problemas del sobrepeso y la obesidad, estos factores pueden desembocar en enfermedades graves que ponen en peligro nuestra salud. Es importante entender que cuando hablamos de sobrepeso no solamente nos referimos a cuando la cantidad kilos de más es significativa, sino que, cuando tenemos un ligero sobrepeso ya… Seguir leyendo Un ligero sobrepeso también puede ser grave