En varias ocasiones hemos hablado sobre los problemas de tener el colesterol malo demasiado alto, ya que trae graves consecuencias, vimos además que una forma de bajarlo es subiendo el bueno, es decir, el colesterol HDL, te contamos cómo.
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Cómo aumentar el colesterol bueno
Como ya hemos mencionado en varias ocasiones, existen dos tipos de colesteroles, el LDL y el HDL, este último siendo el bueno, te contamos en dónde encontrarlo.
Podemos evitar el Alzheimer con el colesterol bueno
En varias ocasiones ya hemos hablado sobre la importancia de la alimentación a la hora de prevenir enfermedades graves. Los hábitos que mantengamos ahora y la forma en que nos alimentamos influirá enormemente en nuestra salud futura. Debido a esto resaltamos siempre la importancia de cuidar lo que comemos. Hoy vamos a hablar sobre un… Seguir leyendo Podemos evitar el Alzheimer con el colesterol bueno
Alimentos que elevan el colesterol bueno
Hace unos días estuvimos hablando de la importancia de no solamente controlar el colesterol malo sino también el bueno. Es fundamental mantener los niveles de colesterol bueno altos (más de 40 mg), para eso se debe conocer qué alimentos nos ayudan a aumentar estos niveles. Te contamos cuáles son. ¡Esperamos que te sea de ayuda!… Seguir leyendo Alimentos que elevan el colesterol bueno
No olvides controlar también el colesterol bueno
En numerosas ocasiones hemos hablado de las graves consecuencias que trae tener los niveles de colesterol malo demasiado altos. Como vimos, si nos encontramos en esta situación corremos riesgos de desarrollar enfermedades cardiovasculares, entre otras. Por otro lado, en relación a los niveles de colesterol bueno, o también conocido como HDL, este también deben controlarse,… Seguir leyendo No olvides controlar también el colesterol bueno
Colesterol HDL y LDL
En numerosas ocasiones hemos mencionado al colesterol y las consecuencias que trae el consumo excesivo de grasas sobre nuestro organismo. Hoy vamos a diferenciar los dos tipos diferentes de colesterol que existen. Como sabemos, existen uno que es bueno para nuestro cuerpo y otro malo, haremos bien en saber dónde encontrar cada uno. Primero que… Seguir leyendo Colesterol HDL y LDL
Bajos niveles de colesterol bueno perjudican la memoria
Se sabe que el colesterol «bueno» o HDL es un factor esencial para mantener una buena salud y estado cardiovascular. Niveles bajos de este colesterol cardioprotector no sólo perjudican el sistema cardiovascular, sino que un reciente estudio señala que esta condición puede alterar la memoria. Una investigación realizada entre investigadores de París y Londres, destacó… Seguir leyendo Bajos niveles de colesterol bueno perjudican la memoria