En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para quienes realizan deportes o ejercitan en el gimnasio, continuamos con la temática.
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Lo que no debes llevar al gimnasio (Parte 1)
Hoy queremos compartir una serie de consejos especiales para quienes suelen ejercitar en el gimnasio, queremos hablar sobre algunos articulas de indumentaria y accesorios que es mejor que no llevemos al gimnasio.
Consejos para los primeros días en el gimnasio
¿Estás pensando en comenzar el gimnasio? Esta es una excelente iniciativa, aunque, antes de nada hay que tener en cuenta algunas consideraciones.
A qué hora ir al gimnasio
Hoy vamos a hablar sobre una duda que ha surgido en varias ocasiones: ¿cuál es el mejor horario para ir al gimnasio? Respondemos a esta pregunta.
¿Zumos para el gimnasio?
Hoy temprano estuvimos hablando sobre los zumos, vamos a seguir con este tema. En este caso queremos discutir si se pueden llevar zumos al gimnasio, ¡no te lo pierdas!
El mejor momento del día para hacer ejercicio
Ayer estuvimos hablando un poco sobre cuáles son los mejores momentos para comer fruta, al igual que con los alimentos, a la hora de hacer ejercicio también hay momentos que son mejores que otros para ejercitar. Hoy te contamos cuáles son. Sabemos que para combatir el sedentarismo es muy importante hacer ejercicio y llevar un… Seguir leyendo El mejor momento del día para hacer ejercicio
Ir al gimnasio, todo un desafío
Por lo general, es normal que las personas se apunten al gimnasio cuando empiezan los calores para bajar esos kilos de más. Sin embargo, lo contrario sucede en invierno, mientras que en verano las clases de gimnasia se llenan, en invierno se vacían. Esto es algo que sucede por la falta de constancia. Hemos hablado… Seguir leyendo Ir al gimnasio, todo un desafío
Consejos para ser constante en el gimnasio
Muchas personas cada año cuando se acercan las estaciones más calurosas se proponen ir al gimnasio y bajar esos kilos de más que juntaron durante el invierno. Sin embargo, si bien es muy fácil tomar la decisión, cumplir lo que nos proponemos no lo es. Una de las principales razones por las que las personas… Seguir leyendo Consejos para ser constante en el gimnasio