El asma es un problema que muchas personas sufren y que suele traer complicaciones especialmente en algunos ámbitos de nuestra vida, te damos consejos.
Etiqueta: ejercicio físico
Usos de la cinta de correr (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la cinta de correr, vimos que podemos utilizarla para realizar otras actividades además de correr, como por ejemplo, hacer flexiones o trabajar los bíceps, te damos más consejos.
Usos de la cinta de correr (Parte 1)
Seguramente todos los que entrenamos en la parte de aparatos de un gimnasio utilizamos la clásica cinta de correr, te damos consejos sobre esto.
La respiración en el ejercicio aeróbico (Parte 2)
En la nota anterior habíamos estado hablando sobre la respiración y la importancia de controlarla, estuvimos viendo que se trata de un aspecto muy importante a la hora de realizar ejercicio aeróbico.
La respiración en el ejercicio aeróbico (Parte 1)
Hoy vamos a hablar sobre un tema fundamental cuando realizamos ejercicio físico, específicamente el aeróbico, se trata de la respiración.
Ejercicios que no pueden faltar en tu rutina (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre los ejercicios que no pueden faltar en nuestra rutina de ejercicios, además de compartir algunos consejos especiales, continuamos con el tema.
Ejercicios que no pueden faltar en tu rutina (Parte 1)
Hoy queremos hablarte sobre un tema muy importante para todo deportista y persona que suele ejercitar de forma asidua. Vamos a hablar sobre algunos ejercicios que no pueden faltar en nuestra rutina, ya que nos permiten entrenar músculos que a veces descuidamos.
Ejercicio si tienes una hernia discal (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las personas que tienen una hernia discal, un problema común que afecta a muchos, continuamos con el tema.
Ejercicio si tienes una hernia discal (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre un problema que muchas personas tienen y que por lo general se piensa que los imposibilita un tanto a la hora de hacer ejercicio. Hablamos sobre la hernia discal, te damos consejos.
Trucos para ponerte en forma en casa
En la nota anterior estuvimos dando algunos consejos especiales para personas que no tienen tiempo de ir al gimnasio, de forma que puedan mantenerse saludables y no lleven una vida completamente sedentaria, te damos más consejos.