Hoy vamos a dar algunos consejos especiales para quienes suelen correr en carreras en cuanto a la posición de los brazos, un aspecto muy importante, ¡no te lo pierdas!
Etiqueta: ejercicio físico
Cómo entrenar los abdominales
Uno de los músculos que muchos se esfuerzan por tener firmes y entrenados son los abdominales, algo que no siempre es fácil. Por eso, a continuación vamos a darte algunos consejos claves que te ayudarán a lograr mejores resultados.
Respirar bien al ejercitar
Uno de los elementos fundamentales que debemos tener en cuenta cuando ejercitamos es la respiración, por eso, te explicamos cómo respirar correctamente.
Dos ejercicios para entrenar tríceps
En la nota anterior estuvimos hablando sobre los tríceps, ahora seguimos con esto aunque en este caso te enseñamos algunos ejercicios para trabajarlos, ¡no te lo pierdas!
Consejos para entrenar tríceps
Hoy vamos a hoy centrarnos en un grupo de músculos muy importantes, los tríceps, te contamos cómo trabajarlos y por qué debes hacerlo.
Consejos para marcar los abdominales
Hoy vamos a darte algunos consejos básicos que debes tener en cuenta para marcar los abdominales, ¡esperamos te sean de gran ayuda!
Protege tus muñecas al ejercitar
Hoy vamos a darte algunos consejos para evitar dañar las muñecas cuando estás ejercitando, ¡no te lo pierdas!
Cómo tonificar los bíceps
Te enseñamos algunos ejercicios para trabajar los bíceps en caso de que practiques tu rutina en tu propia casa, ¡esperamos te sea muy útil!
Más consejos para hacer flexiones
Seguimos hablando sobre las flexiones, esta vez te damos otro gran truco para bajar la intensidad de las mismas y también te enseñamos a aumentarla.
Consejos para hacer flexiones
Hoy vamos a hablar sobre un ejercicio muy popular que seguramente está dentro de tu rutina de ejercicios, se trata de las flexiones, te damos consejos para realizarlas correctamente.