En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para lograr aumentar la masa muscular, continuamos dando algunos consejos.
Etiqueta: dieta equilibrada
Alimentación para ganar masa muscular (Parte 1)
¿Quieres ganar más masa muscular? Si es así entonces debes saber que la alimentación juega un papel fundamental en este aspecto, te contamos cómo lograrlo.
Consejos alimenticios para un viaje de carretera
Hoy comenzamos con una serie de notas muy especial, queremos darte una serie de consejos que te serán de gran utilidad si estás pensando en realizar un viaje de carretera.
Una alimentación colorida
Hoy vamos a darte algunos consejos prácticos para que apliques en tu cocina, se trata de seguir una dieta colorida, así es, los colores de los alimentos nos indican muchas cosas, hoy te contamos exactamente qué.
El estreñimiento y la alimentación
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común que en ocasiones aumenta durante el verano, se trata del estreñimiento. Una de las causas más probables de este problema es llevar una dieta pobre, te contamos cómo evitar este problema.
La combinación correcta de alimentos
Sabemos que para poder cuidar de nuestra salud es fundamental seguir una dieta equilibrada y rica en todo tipo de nutrientes. Sin embargo, esto no es lo único que deberíamos tener en cuenta, también es bueno aprender a combinar los alimentos correctamente.
Las propiedades del atún
Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente consumido, se trata del atún, seguramente lo incluyas en tu dieta diario, te contamos sus propiedades.
Cuánto potasio debemos consumir
El potasio es un mineral que no puede faltar en nuestra dieta, no solamente tenemos que saber de dónde adquirirlo, sino también cuáles son las cantidades recomendadas.
Reduce las calorías de tus platos (Parte 2)
En la nota anterior comenzamos una serie de consejos para poder adelgazar en esta primavera, seguimos con estos trucos básicos y fáciles de seguir.
Reduce las calorías de tus platos (Parte 1)
Con la llegada del calor una de las principales preocupaciones que muchos tienen es bajar de peso, algo que puede resultar difícil si no tenemos una guía, por eso, te enseñamos a lograrlo.