El estrés es un problema que en estos últimos tiempos se ha vuelto muy recurrente, el mismo puede afectar muy gravemente nuestra salud.
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Alimentos antiaging (Parte 1)
La alimentación influye en todos los aspectos de nuestra vida, todos sabemos que necesitamos una dosis de nutrientes diaria para poder conservarnos en buen estado, hoy te recomendamos una serie de alimentos que no pueden faltar.
Te explicamos qué es la Glicina
Hace poco estuvimos hablando sobre los aminoácidos esenciales, vimos que son aquellos que nuestro cuerpo no puede producir por lo que debemos consumirlos a través de los alimentos, hablamos sobre uno de ellos.
El colesterol bajo también es malo
Hoy vamos a hablar un poco sobre el colesterol, por lo general cuando pensamos en este concepto lo tomamos como un enemigo que debemos evitar. Sin embargo, si bien es importante que lo mantengamos a raya porque de eso depende nuestra salud cardíaca, tampoco significa que debemos irnos al otro extremo.
Subir el colesterol bueno
En varias ocasiones hemos hablado sobre los problemas de tener el colesterol malo demasiado alto, ya que trae graves consecuencias, vimos además que una forma de bajarlo es subiendo el bueno, es decir, el colesterol HDL, te contamos cómo.
No más alergias de invierno
Un problema muy común durante el invierno son las alergias, las mismas nos ocasionan todo tipo de incomodidades y en ocasiones pueden derivar en problemas graves, te enseñamos a evitarlas.
Cuida tus riñones
Hoy vamos a dar una serie de consejos especiales para la zona de los riñones, estos son uno de los órganos más maltratados y en el futuro nos cobran factura, te contamos cómo cuidarlos.
Evita la hipertensión (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre una enfermedad muy conocida que muchas personas sufren en nuestros días y muchos ni siquiera lo saben, ya que es un mal silencioso, la hipertensión, te contamos más sobre la misma!
Cómo prevenir cólicos nefríticos
Los cólicos nefríticos son un problema que se ha hecho muy común en estos último años por causa de la mala alimentación y muchos otros factores, te contamos cómo evitarlos.
Hábitos buenos para invierno (Parte 1)
Estos días fríos y oscuros suelen hacer que andemos faltos de energía o no tengamos muchas ganas de movernos. Por eso, en esta serie de notas queremos recomendarte una serie de hábitos saludables que nos ayudarán a combatir las temperaturas gélidas.