Salir de vacaciones no necesariamente debe significar que vamos a abandonar los buenos hábitos que tenemos o descuidar nuestro cuerpo. Muchos hoteles nos ofrecen salas de musculación con variedad de aparatos para que podamos ejercitar y así no descuidar nuestro físico.
Etiqueta: consejos para ejercitar
Beneficios del Aquagym (Part 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el aquagym, vimos que se trata de una actividad sumamente beneficiosa que no solamente es para ancianos y embarazadas, sino que todos podemos beneficiarnos de ella.
Beneficios del Aquagym
Hoy queremos hablar sobre una actividad física que nos trae infinidad de beneficios, se trata de aquagym, ¿alguna vez lo has practicado? Te contamos sus beneficios.
Lesiones causadas por abdominales mal hechos (Parte 1)
Hoy tenemos una serie de consejos muy especiales para compartir, vamos a hablar sobre un tipo de ejercicio que suele realizarse de forma erronea por lo general, lo cual trae consecuencias para nuestro cuerpo.
Beneficios de la proteina de suero
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre los batidos de proteínas de suero, una excelente opción para los deportistas ya que nos ayuda a regenerar los músculos rápidamente, continuamos con este tema.
Batidos de proteína de suero
Hoy queremos hablar sobre una bebida muy especial común entre los deportistas, por lo general se suele pensar que estos batidos son ilegales o incluso perjudiciales, pero nada más lejos de la verdad.
Ejercitar los gemelos (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre una parte muy importante de nuestro cuerpo que cuesta muchísimo entrenar, se trata de los gemelos, seguimos hablando de estos.
Consejos para hacer flexiones
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para realizar determinados ejercicios, continuamos con este tema, en este caso hablamos sobre las flexiones.
Deportes en la playa: agua
En la nota anterior habíamos comenzado a dar algunas recomendaciones especiales para practicar deportes en la playa, continuamos con algunas recomendaciones más.
Deportes en la playa: arena
El verano es una excelente estación para realizar deportes al aire libre, una buena opción es realizarlos en la playa, te damos algunas recomendaciones.