En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las dietas contra la retención de líquidos. Estuvimos viendo algunos puntos a tener en cuenta para evitar este problema, como por ejemplo, disminuir el consumo de sal y aumentar las comidas con alimentos crudos.
Etiqueta: consejos de alimentación
Combatir la retención de líquidos (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre un problema muy común que los experimentan principalmente las mujeres, estamos hablando sobre la retención de líquido.
Alimentación en la tercera edad (Parte 3)
Hoy queremos terminar con una serie de notas que comenzamos ayer, se trataba de una serie de consejos especiales para adultos, continuamos con este tema.
Alimentación en la tercera edad (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos de alimentación para las personas de tercera edad. Estuvimos hablando sobre las necesidades y requerimientos que tiene nuestro cuerpo durante esta etapa, continuamos con el tema.
Alimentación en la tercera edad (Parte 1)
Hoy queremos compartir una serie de consejos de alimentación, como sabemos, una vez que llegamos a determinada edad nuestro cuerpo comienza a tener otras necesidades y requerimientos.
La cantidad de sal que consumimos a diario
Hace un tiempo estuvimos hablando sobre la sal, un condimento que nos aporta grandes cantidades de sodio y que por lo tanto debemos consumir con moderación, ya que los excesos pueden ser muy perjudiciales.
Alimentos de asimilación rápida
La semana anterior estuvimos hablando sobre los alimentos de asimilación lenta, estuvimos viendo que con esto nos referimos al tiempo de absorción de nuestro cuerpo y cómo el alimento se digiere, continuamos con el tema.
Los alimentos de color negro y sus beneficios
Siempre recomendamos mantener una dieta variada que incluya todo tipo de alimentos y además, que cuando cocinemos intentemos hacer las comidas lo más coloridas posible, te contamos cómo benefician los alimentos negros.
Alimentos de asimilación lenta
Hoy queremos hablar sobre un aspecto muy importante de la alimentación, se trata de la asimilación de los alimentos, como sabemos, tenemos alimentos que se asimilan de forma rápida y otros que se asimilan de forma más lenta, hablamos de los últimos.
Alimentos que es mejor no juntar (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado con una serie de consejos muy especiales sobre la alimentación, estuvimos viendo que es muy importante no solamente cuidar el tipo de alimentos que consumimos, continuamos con estos consejos.