La lactancia materna no sólo brinda notables beneficios al bebé que recibe la leche natural y acorde a sus necesidades, sino que la madres también puede sacar grandes ventajas de este período tan especial en la vida de las mujeres. Tal es así que la lactancia materna permite recuperar el peso del inicio del embarazo… Seguir leyendo Más tiempo de lactancia y menos riesgo de enfermedades cardiovasculares
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El 50% de los argentinos, en riesgo por comer mal
La mala alimentación es un factor fuertemente influyente en el riesgo de sufrir enfermedades, principalmente, cardiovasculares, las cuales representan la primera causa de muerte en Argentina. A pesar de que todos conocemos los riesgo de llevar una dieta inadecuada, un reciente informe de la Fundación Cardiológica Argentina reveló que 1 de cada 2 argentinos se… Seguir leyendo El 50% de los argentinos, en riesgo por comer mal
La ingesta de uvas protegería el corazón
Las uvas son una fruta muy atacada por la población, debido a que se considera, junto a la banana, como una «fruta que engorda«. Sin embargo, lejos de ser verdad esta creencia, pueden beneficiar grandemente a la salud. Su aporte calórico no es significativo y su consumo puede brindarnos grandes nutrientes, entre ellos, fibra, vitaminas,… Seguir leyendo La ingesta de uvas protegería el corazón
El chocolate negro a diario protege de los ataques cardíacos
El chocolate es un alimento muy deseado, pero al mismo tiempo, muy atacado por creencias populares que poco a poco se van refutando o corroborando. Tal es así que los estudios realizados el último tiempo acerca del chocolate y sus atributos han descubierto en el chocolate negro y amargo, múltiples beneficios para la salud. Para… Seguir leyendo El chocolate negro a diario protege de los ataques cardíacos
El brócoli: un protector ante los daños de la diabetes
El brócoli es una de las hortalizas pertenecientes al grupo de los coles, los cuales se caracterizan por poseer compuestos azufrados que dan su olor característico y son responsables de sus beneficios para la salud. Gran número de investigaciones apuestan a los coles para reducir el riesgo de cáncer de diferentes tipos, pero un nuevo… Seguir leyendo El brócoli: un protector ante los daños de la diabetes
Ser optimista beneficia al corazón
Ser positivo, percibir las circunstancias diarias y problemas desde una mirada más optimista, no sólo nos permite vivir con más tranquilidad y alegría, sino que una reciente investigación asegura que «ser optimista» es bueno para el corazón. El trabajo norteamericano evaluó a más de 2000 adultos de entre 35 y 75 años y se les… Seguir leyendo Ser optimista beneficia al corazón
El té verde protege el corazón
El té verde es fuente de muchos antioxidantes, por lo tanto, sus beneficios para la salud son múltiples, entre ellos destaca la protección contra los procesos cancerígenos. Un estudio realizado por investigadores griegos ha concluido que tomar algunas tazas de té verde por día ayuda a prevenir enfermedades cardíacas. La investigación demostró que el té… Seguir leyendo El té verde protege el corazón
28% de los argentinos en riesgo de sufrir un infarto
Si bien sabemos que las enfermedades cardiovasculares continúan creciendo entre nuestra población, las cifras reveladas recientemente por un estudio alarman a los argentinos. Una investigación publicada en la Revista Argentina de Cardiología, realizada con 41.000 argentinos de más de 18 años de edad, reveló que el 49% de la población presenta sobrepeso u obesidad, el… Seguir leyendo 28% de los argentinos en riesgo de sufrir un infarto
Pistachos, aliados del corazón
Los frutos secos son del agrado de muchos de nosotros, pero más allá de sus conocidos beneficios para la salud, algunos pensamos en sus calorías a la hora de comerlos y por ello, conviene conocer más acerca de sus bondades para fomentar su ingesta, aunque sea en pequeñas cantidades. Ahora, un estudio de la Universidad… Seguir leyendo Pistachos, aliados del corazón
La alimentación de los bebés influye en la salud de su corazón
Siempre se ha sabido que la alimentación recibida durante los primeros años de vida influye en la salud del individuo en la etapa adulta. Muchos estudios intentaron traducir en números y cifras la influencia de los malos hábitos alimentarios sobre la salud cardiovascular, pero recién ahora un estudio presentado en Londres lo puedo lograr. La… Seguir leyendo La alimentación de los bebés influye en la salud de su corazón