Sabemos que el índice glucémico mide la velocidad con que un alimento incrementa la glucosa en sangre, por lo tanto, siempre hemos asociado el consumo de alimentos de fácil absorción y ricos en hidratos, es decir, de alto índice glucémico con el riesgo superior de desarrollar diabetes. Sin embargo, una nueva investigación italiana sugiere que… Seguir leyendo Consumir muchos alimentos de alto índice glucémico puede afectar el corazón
Etiqueta: cardiovascular
El sexo dos veces por semana protege ante los ataques cardíacos
Los beneficios del sexo para la salud no son del todo populares, ya que aunque mucho se habla al respecto, muy poco se ha comprobado científicamente. Un reciente estudio parece avalar los beneficios del sexo sobre la salud cardiovascular, ya que afirma que los hombres que mantienen relaciones sexuales al menos dos veces por semana… Seguir leyendo El sexo dos veces por semana protege ante los ataques cardíacos
Tener dos hijos: lo mejor para cuidar el corazón de la mujer
Algo totalmente inesperado se ha encontrado recientemente. Al parecer, la cantidad de hijos que se tiene guarda relación con el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Entonces, según la investigación elaborada en Suecia con 1.3 millones de mujeres, señala que tener dos hijos es lo mejor para cuidar el corazón de la mujer. Las mujeres que… Seguir leyendo Tener dos hijos: lo mejor para cuidar el corazón de la mujer
Aburrirse es malo para la salud
El aburrimiento suele ser un problema en la actualidad, que se presenta sobre todo, en niños y adolescentes. Nunca hubiéramos asociado al mismo con problemas de salud en el organismo, sin embargo, un reciente estudio afirma que aburrirse, no sólo es un molesto estado que nos fastidia. La sensación de no tener nada que hacer… Seguir leyendo Aburrirse es malo para la salud
Las algas marinas son buenas para el corazón
Las algas marinas protagonizan la dieta oriental y aunque no son habituales en nuestra alimentación, ni se consumen por sí solas, cada vez resultan de mayor interés para la sociedad científica por sus valiosas propiedades nutricionales. Al parecer, y según lo que muestran estudios recientes, las algas marinas son buenas para el corazón, porque mejoran… Seguir leyendo Las algas marinas son buenas para el corazón
No reprimas tu enojo en el trabajo
Ésta es una recomendación válida si quieres prevenir enfermedades cardíacas por no soltarte y decir justamente lo que piensas ante tus jefes o encargados. Un nuevo estudio señala que soltar la ira con el jefe y decir en voz alta todo lo que se siente presenta menos riesgo que reprimir el enojo y sufrir la… Seguir leyendo No reprimas tu enojo en el trabajo
El colesterol: culpable del 60% de las enfermedades del corazón
Las crecientes cifras de sedentarismo y mala alimentación estarían colocando, poco a poco, al colesterol como la principal causa de infarto, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca y enfermedades arteriales periféricas y coronarias. El estilo de vida tiene mucho que ver en ésto y cada vez se encuentra en personas más jóvenes, elevados niveles de colesterol en… Seguir leyendo El colesterol: culpable del 60% de las enfermedades del corazón
La aspirina no previene enfermedades cardiovasculares
Muchas son las personas que, bajo recomendación médica o no, consumen a diario una aspirina para evitar problemas cardiovasculares futuros, sin embargo, ésta práctica habitual hoy se desmiente con un estudio realizado en Escocia. Según la antes dicha investigación, la aspirina no previene infartos ni ninguna otra enfermedad cardíaca, por ende, se desaconseja su uso… Seguir leyendo La aspirina no previene enfermedades cardiovasculares
La enfermedad coronaria es 3 veces más frecuente en fumadores
El tabaquismo es una adicción que muchos consideramos perjudicial para la salud, pero otros tantos no perciben sus efectos en el organismo ni adjudican la culpa al cigarrillo de las enfermedades que padecen. Sin embargo, el cigarrillo tiene numerosos y graves efectos negativos para el organismo, no sólo a nivel estético y orgánico, sino a… Seguir leyendo La enfermedad coronaria es 3 veces más frecuente en fumadores
El 30% de los hipertensos padecen apneas del sueño sin saberlo
La apnea del sueño es aquella pausa respiratoria que se produce durante la noche, mientras dormimos y que se vincula fuertemente a los problemas cardiovasculares. La declaración conjunta de dos sociedades científicas estadounidenses que se ocupan del corazón, reveló que tres de cada diez hipertensos tienen apneas mientras duermen y no lo saben, lo cual… Seguir leyendo El 30% de los hipertensos padecen apneas del sueño sin saberlo