Muchas veces nos preguntamos cómo hacen las celebridades para mantenerse en forma estando siempre formidables sin un gramo de grasa extra. Hoy te contamos cómo lo logra Halle Berry, ¡no te lo pierdas!
Etiqueta: bajar de peso
Qué debemos cenar si queremos adelgazar
Uno de los principales problemas a la hora de bajar de peso es la cena, muchas veces no sabemos que comer y terminamos eligiendo los alimentos menos indicados, por eso, hoy te damos algunas ideas de menús.
Consejos para corredores
¿Tienes sobrepeso y estás pensando en ejercitar para poder bajar esos kilos demás? Si es así te damos algunos consejos para salir a correr, puntos que harás bien en tener en cuenta.
El ayuno intermitente
Hablamos sobre el ayuno, una práctica sobre la cual hay muchos malentendidos, te explicamos en qué consiste exactamente y cuáles son sus beneficios.
La dieta de los tres zumos, ¡pruébala!
Te proponemos una dieta con zumos muy efectiva, es fácil de seguir y los resultados son muy prometedores, ¡te animamos a intentarlo!
Cómo cuidar la figura después de las vacaciones (parte 2)
Seguimos con los consejos para recuperar el peso una vez que volvemos de las vacaciones, son fáciles de seguir y muy efectivos, ¡no te los pierdas!
Cómo cuidar la figura después de las vacaciones
Uno de los grandes problemas que enfrentamos al volver de las vacaciones en ocasiones es que hemos aumentado algunos kilos, por eso, te proponemos algunos consejos prácticos que te ayudarán a recuperar tu peso.
La dieta del limón
Una buena forma de mantener nuestra figura es cada cierto tiempo seguir una dieta desintoxicante, hoy te proponemos una muy efectiva, ¡no te la pierdas!
Ejercicios para lograr un vientre plano
Los abdominales son el ejercicio por excelencia para eliminar la pancita que tanto molesta, por eso, hoy te damos algunos consejos muy básicos para principiantes a la hora de realizarlos.
Errores comunes a la hora de preparar una ensalada
Las ensaladas son un plato que nos ayudan a cuidar de nuestra figura siempre y cuando sepamos cómo prepararlas, hoy te contamos lo qué no debes añadir si quieres cuidar de tu figura.