Si eres celíaco entonces sabes que el gluten está prohibido en tu alimentación, aunque hay algunos alimentos que lo tienen escondido, hoy hablamos sobre estos.
Etiqueta: alimentación sana
Espinaca, fuente de calcio
Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente especial, se trata de la espinaca, este alimento es principalmente conocido por su aporte en hierro, te contamos qué más nos aporta.
Antioxidantes naturales
Durante estas épocas frías es normal que nos resfriemos o engripemos, ya que nuestras defensas tienden a bajar con el cambio de estación, por eso, te contamos dónde encontrar antioxidantes para reforzarlas.
¿Qué son los aditivos alimentarios?
Hoy vamos a hablar un poco sobre los aditivos que suelen ser añadidos en los alimentos, los mismos cumplen muchas funciones diferentes, te contamos todas las dudas que puedes llegar a tener.
Un desayuno completo
El desayuno es la comida más importante del día, por lo que debemos asegurarnos de consumir todos los nutrientes necesarios en ella, hoy te contamos los que no deben faltar.
5 Claves para una dieta sana
Mantener una alimentación sana es uno de los elementos básicos a la hora de lograr una buena salud, por eso, hoy queremos contarte cuáles son las claves para lograrlo.
Las propiedades medicinales de la alcachofa
Ya hemos hablado en otras ocasiones de la alcachofa y sus magníficas propiedades, se trata de un alimento que tiene muchísimo para aportarnos, hoy te contamos sus beneficios medicinales.
El amaranto y sus propiedades
Hoy queremos hablar sobre un alimento muy especial que suele emplearse más que nada en las regiones orientales, se trata del amaranto, te contamos sus propiedades.
Los beneficios del ajonjolí
Hoy vamos a hablar sobre un alimento muy beneficioso para la salud que se consume muchísimo en Europa, se trata del ajonjolí, te contamos sus propiedades.
Combatir el estreñimiento
El estreñimiento es un problema muy común que puede deberse a un gran número de causas, uno de los más comunes es el sedentarismo, aquellas personas que no hacen ejercicio, beben poco líquidos y consumen alimentos con poca fibra, te contamos como combatirlo.