Hoy queremos hablar sobre un problema común de esta época son las alergias, hoy queremos hablar sobre sus razones, ya que siempre decimos que es mejor prevenir que curar.
El Menú de la Semidieta
En la nota anterior habíamos recomendado una dieta muy especial, la semidieta, como vimos, se trata de una forma de bajar de peso sin vernos acorralados por la ansiedad, continuamos con esto.
La semidieta, todo sobre ella
Con la llegada de los calores muchas personas comienzan a hacer dietas e ir más al gimnasio para quemar todos esos kilos que se han acumulado, por eso te recomendamos una dieta.
Los mejores ejercicios para pecho y hombros
La semana pasada habíamos comenzado a dar una serie de consejos de entrenamiento, estuvimos viendo cuáles son los mejores ejercicios para trabajar cada zona de nuestro cuerpo, continuamos con esto.
Trabaja fuerza en el fútbol (Parte 1)
El fútbol es un deporte que se caracteriza por ser muy completo, aunque muchas veces a través del mismo trabajamos más que nada la resistencia y capacidad pulmonar, sin embargo, también podemos trabajar la fuerza a través del mismo.
Más formas de trabajar fuerza en fútbol
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el fútbol, un deporte muy popular que requiere de varias habilidades por parte del jugador, continuamos con este tema.
Cómo añadir nueces a nuestra alimentación
Hoy queremos hablar sobre uno de los alimentos más completos que podemos encontrar, se trata de las nueces, las mismas contienen todo tipo de nutrientes y son una excelente fuente de energía.
A qué temperatura deben estar los alimentos
A la hora de alimentarnos hay muchos factores que debemos tener en cuenta para aprovecharlo, no solamente la forma de cocción, sino también la temperatura a la que está cuando lo consumimos.
Los mejores ejercicios para pierna y espalda
A la hora de ejercitar un grupo muscular es importante que vayamos variando los ejercicios y su intensidad, de esta forma los músculos podrán irse desarrollando eficazmente. Hoy queremos comenzar una serie de notas en donde mencionamos cuáles son los mejores ejercicios para cada grupo muscular.
Consume ginseng
Hoy queremos hablar sobre un alimento con cualidades especiales, se trata del ginseng, esta es una planta muy empleada en la medicina, hoy te contamos sus propiedades.