Uno de los principales cometidos en quienes deciden concurrir al gimnasio es lograr un vientre plano, por eso, en esta nota queremos darte una serie de claves para lograr, de forma que estés en perfectas condiciones para lograrlo.
Más pautas para comer fuera
En las notas anteriores estuvimos viendo una serie de consejos especiales para comer fuera de casa sin engordar, algo que es un desafío muchas veces si estamos a dieta, te damos algunos más.
Claves para comer fuera de casa y no engordar (Parte 2)
En la nota anterior estuvimos viendo una serie de consejos especiales para cuando salimos a comer y estamos a dieta, vimos que es difícil cuidarse en estas ocasiones pero no es imposible, continuamos con esto.
Claves para comer fuera de casa y no engordar (Parte 1)
Comer fuera puede llegar a ser todo un problema si estamos a dieta, ya que nos vemos tentados a consumir todo tipo de platos calóricos que no nos ayudan en nada, te damos algunos consejos para evitarlo.
Moldea tu cuerpo con la natación
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre los beneficios de la natación, este deporte tan especial que nos permite lograr mucho, te contamos sobre sus beneficios.
Natación para mantenernos en forma
Hoy queremos hablar sobre un deporte muy especial que es indicado generalmente en todos los casos, se trata de la natación, te contamos por qué es tan buena.
Tres frutos rojos para incluir en tu dieta
La semana pasada estuvimos hablando un poco sobre los frutos rojos, estuvimos viendo que estos resaltan por la gran cantidad de propiedades que poseen, hoy vamos a continuar con este tema hablando sobre tres.
Deportes al aire libre (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para quienes suelen entrenar al aire libre, hoy queremos continuar con esto.
Deportes al aire libre (Parte 1)
Con los tiempos más lindos que estamos disfrutando es normal que tendamos a hacer más deportes al aire libre. Esta es una excelente iniciativa, aunque, debemos tener cuidado los días demasiado calurosos.
Más sobre el Quorn
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre un alimento muy especial, el quorn, estuvimos viendo que es una proteína vegetal muy utilizada en la dieta de los vegetarianos y con muchas propiedades buenas, te contamos un poco más sobre la misma.