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Hablamos sobre la fructosa

Hoy queremos hablar sobre un alimento muy especial reconocido por todos, se trata de una fructosa, el más dulce de los azúcares, se trata de un carbohidrato simple, también conocido como azúcar de la fruta o levulosa. Leer Más »

Consejos sobre las lesiones

Si somos deportistas asiduos o nos gusta entrenar seguramente en algún momento nos haya sucedido que nos lesionamos. Por lo general en estos casos surge la gran duda de si debemos aplicar calor o frío en la lesión. Leer Más »

Los hidratos en la dieta

Uno de los grandes alimentos que solemos prohibirnos a la hora de realizar una dieta son los hidratos, porque pensamos que esto nos será de gran ayuda, sin embargo, esto no necesariamente es así. Leer Más »

Nueces para adelgazar

Hoy queremos hablar sobre un producto especial que se caracteriza por su multitud de propiedades, se trata de las nueces, en varias ocasiones hemos hablado sobre estos frutos nutritivos, te contamos una de sus propiedades. Leer Más »