Hoy vamos a terminar con la serie de notas que comenzamos este fin de semana, estuvimos dando consejos especiales para los deportistas, vimos que es fundamental consumir las cantidades adecuadas de hidratos y de proteínas, continuamos con el tema.
Consejos de nutrición para deportistas (Parte 3)
En las notas anteriores comenzamos a dar una serie de consejos para los deportistas, vimos que un aspecto muy importante de estas personas es la alimentación, por lo que debemos tomar consideraciones especiales, continuamos con el tema.
Consejos de nutrición para deportistas (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para los deportistas, estuvimos viendo que esto trae muchos beneficios y que uno de los aspectos fundamentales que no debemos descuidar es la alimentación.
Consejos de nutrición para deportistas (Parte 1)
Hoy queremos comenzar con una serie de notas especiales, vamos a hablar sobre la nutrición en los deportistas, un aspecto fundamental para lograr un mejor desempeño y resultados más eficientes.
Los mariscos y sus beneficios
Hoy vamos a hablar sobre un alimento fundamental que no puede faltar en nuestra alimentación, se trata de los mariscos, estos suelen ser consumidos en grandes cantidades durante las fiestas, por eso, hoy queremos darte una serie de consejos.
Cocina baja en colesterol (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a recomendar una serie de platos muy especiales, estuvimos viendo recetas que combinan una serie de características muy destacables.
Cocina baja en colesterol (Parte 1)
En estos últimos tiempos hemos visto un aumento en los casos de personas que tienen enfermedades por causa del alto colesterol, te damos consejos para evitarlo.
Consejos para sentirse más saciado (Parte 2)
En la nota anterior estuvimos hablando sobre un aspecto muy importante de la alimentación, se trata de la saciedad, vimos que esto es lo que suele engañarnos a la hora de hacer una dieta y hacer que fallemos.
Naranja para la digestión
Hoy queremos hablar sobre un producto muy especial que seguramente muchos incluyamos en nuestra dieta, ya que se trata de una de las frutas típicas, estamos hablando sobre las naranjas.
Consejos para sentirse más saciado (Parte 1)
Uno de los grandes problemas que tenemos muchos a la hora de hacer una dieta es que nos cuesta sentirnos saciados, por lo que comemos mucho haciendo que sumemos kilos de más.