Hoy queremos comenzar con una serie de notas especiales, vamos a hablar sobre la nutrición en los deportistas, un aspecto fundamental para lograr un mejor desempeño y resultados más eficientes. Como sabemos, el deporte tiene grandes beneficios para nuestra salud, nos ayuda a tonificar los músculos, combatir la acumulación de grasas innecesarias en nuestro organismo, así como aumentar la masa muscular.
Otros de los beneficios que nos trae el deporte es que nos ayuda a combatir los síntomas asociados a la obesidad, la cual de por sí trae muchísimos problemas para la salud. Entre los aspectos a considerar, uno de los más importantes además de la ropa, el calzado, un equipo adecuado y controlar el tiempo y esfuerzo físico realizado es la alimentación. Por eso comenzamos con esta temática en esta serie de notas.
Ya te contamos los beneficios, ahora nos centramos específicamente en la nutrición en la próxima nota, ¡no te la pierdas!