¿Finalmente has abandonado la pereza y te has apuntado al gimnasio? El primer paso ya está tomado ahora lo único que te falta es ser constante y evitar perderte las clases, para bajar esos kilos de más que tanto te molestan. Sin embargo, muchas veces por más esfuerzo que le pongamos no vemos que nuestras… Seguir leyendo Los errores más comunes que se cometen en el gimnasio
Cuidado con la Sibutramina
Hoy vamos a hablar sobre una droga comúnmente usada para tratar a personas que tienen un sobrepeso mayor a 25 kilos, ya que aumenta la sensación de saciedad y ayuda a controlar la ingesta de alimentos. Se trata de la Sibutramina. Al parecer se ha demostrado que esta droga es muy peligrosa para la salud,… Seguir leyendo Cuidado con la Sibutramina
Manorexia, hombres anoréxicos
Es muy común que cuando hablamos de la anorexia pensemos en las mujeres. Sin embargo, en nuestros días, esta enfermedad se hace cada vez más común en los hombres. La anorexia en los hombres no es muy diferente a la de las mujeres. Ya que ellos también se preocupan mucho por su aspecto y comienzan… Seguir leyendo Manorexia, hombres anoréxicos
Malos hábitos que favorecen las migrañas
Un estudio publicado en la revista Neurology, realizado por la Universidad de Oslo, concluyó que aquellos adolescentes que tienen sobrepeso, fuman o hacen poco ejercicio tienen mayores probabilidades de sufrir de dolor de cabeza y migraña. ¿Qué es la migraña? Es una enfermedad crónica en la cual el paciente sufre de ataques repetitivos de cefaleas,… Seguir leyendo Malos hábitos que favorecen las migrañas
Consejos para celíacos
Las personas celiacas deben tomar especial cuidado a la hora de alimentarse. No es suficiente solamente cumplir con la difícil tarea de consumir alimentos libres de gluten. También hay otros cuidados especiales que se deben tener para que la alimentación sea totalmente segura y nutritiva. Te damos algunos consejos para que lo logres. A la… Seguir leyendo Consejos para celíacos
Trucos para comer bien en la oficina
La mayoria de las personas llevan tupperwares al trabajo con comida preparada desde casa. Como todos sabemos, la alimentación es un factor fundamental para llevar una vida saludable. Por tanto, hoy te damos algunos consejos para que la comida que lleves al trabajo sea saludable y te aporte todo lo que necesitas. Para poder darle… Seguir leyendo Trucos para comer bien en la oficina
El mito del chocolate
El chocolate es un alimento que tiene muchas virtudes y aporta grandes beneficios al cuerpo. El mismo ayuda a proteger las células de nuestro organismo. El chocolate se elabora a partir del cacao, el cual tiene altas cantidades de antioxidantes, los cuales se encargan de proteger a las células. Sin embargo, a pesar de ser… Seguir leyendo El mito del chocolate
Consejos para quienes han sufrido enfermedades cardíacas
Todos sabemos que la mejor forma de prevenir enfermedades cardíacas es cuidando la alimentación y haciendo ejercicio físico, de esta forma mantenemos en perfectas condiciones la circulación sanguínea. Sin embargo, ¿qué sucede con quienes ya han sufrido alguna de estas enfermedades? ¿Pueden ellos practicar deportes? Hoy vamos a responder a esta pregunta. En contraposición a… Seguir leyendo Consejos para quienes han sufrido enfermedades cardíacas
¿Es conveniente ejercitar en ayunas?
Existen una gran cantidad de mitos sobre el ejercicio físcio, hoy vamos a hablar sobre uno de los que más preocupan a las personas. Muchos se preguntan si es mejor hacer ejercicio físico en ayunas, hoy responderemos a esta pregunta. Vamos a presentar ambos casos, los que apoyan el hacer ejercicio físico en ayunas y… Seguir leyendo ¿Es conveniente ejercitar en ayunas?
Las nueces ayudan a combatir el estrés
Vivimos en una época en donde sufrir de estrés es algo muy común. Como sabemos, este tiene muchas repercusiones sobre la salud de nuestro organismo. Por tanto, es importante que busquemos la forma de librarnos de él. Para muchos esto se transforma en una tarea casi imposible. Hoy te damos algunos consejos referentes a la… Seguir leyendo Las nueces ayudan a combatir el estrés