El estiramiento debe ser un elemento fundamental en la vida del deportista y es muy importante realizarlo correctamente. Te contamos algunos puntos que no debes pasar por alto.
No todo es malo con el sodio
El sodio es un mineral fundamental para la vida, aunque, generalmente tenemos en cuenta solo sus efectos perjudiciales, por eso, te contamos cuáles son sus funciones.
Más trucos para quemar grasas
TE damos algunos consejos más para poder quemar grasas de forma más eficiente, son sencillos de seguir y hacen la diferencia.
Algunos trucos para quemar grasas
Una de las principales preocupaciones que en ocasiones tenemos sobre nuestro cuerpo es la grasa que va acumulándose. Por eso, hoy te traemos algunos trucos para quemarla más rápidamente.
Cómo lograr una cintura más fina
Uno de los principales objetivos de toda mujer y hombre es lograr una cintura fina y un vientre plano, por eso, hoy te enseñamos a lograrlo de una forma muy efectiva.
3 ejercicios buenos para las mujeres
Te mostramos 3 ejercicio muy efectivos para las mujeres, que nos ayudan a entrenar la flexibilidad y el equilibrio. ¡No te los pierdas!
Consejos para consumir snacks saludables
Muchas veces es difícil resistirnos a las tentaciones que suponen los snacks, por eso, es importante siempre llevar con nosotros algunos más saludables, te mostramos cuáles pueden ser.
¿Calientas los músculos antes de entrenar?
Te damos algunos consejos para mejorar tu rendimiento y evitar lesiones, a través de hacer un buen calentamiento.
Consecuencias de tener triglicéridos altos
Tener los niveles de triglicéridos altos es un problema de salud muy grave y uno de los más peligrosos, ya que se presenta silenciosamente, por eso, te contamos cómo identificarlo.
Razones para añadir el perejil a nuestra dieta
El perejil es una hierba aromática llena de nutrientes esenciales para nuestro bienestar, te contamos por qué haríamos bien en incluirla en nuestra dieta diaria.