Muchas veces falsos conceptos hacen que veamos al café como un enemigo de nuestra salud, cuando en la realidad es una bebida que también tiene muchas propiedades buenas. Por eso, te contamos cuáles son sus principales beneficios.
No todo es negativo con el café, rompemos algunos mitos
Por lo general cuando pensamos en el café lo primero que viene a nuestra mente son todas las cualidades negativas que posee, sin embargo, el café es más que esto, ¡te contamos por qué!
Cuidado con el Pescado crudo
El pescado es uno de los alimentos claves en toda alimentación, como sabemos, contiene nutrientes imprescindibles para cuidar de nuestra salud, sin embargo, es igual de importante saber cómo trabajar con el.
La pregnorexia, problemas en el embarazo
Vamos a hablar sobre un trastorno de la alimentación que cada vez se hace más común, se trata de la pregnorexia e involucra a las mujeres embarazadas, un problema que pone en peligro la vida de al madre y el bebé, te contamos lo que debes saber.
Alimentos diuréticos que nos ayudan a adelgazar
Los alimentos diuréticos son imprescindibles en nuestra dieta diaria, los mismos cumplen funciones muy importantes que nos permiten mantenernos saludables, te contamos en dónde encontrarlos.
Alimentos que nos ayudan a cuidar del sistema cardiovascular
Como sabemos, hay alimentos en especial que nos ayudan a cuidar de órganos particulares. Hoy vamos a contarte que tipo de alimentación nos ayuda a lograr la protección adecuada para nuestro sistema cardiovascular.
La anorexia deportiva
La anorexia deportiva es un trastorno en la alimentación poco conocido, pero igual de peligroso que el resto, hoy te contamos en qué consiste y cuáles son los síntomas.
No descuides el consumo de agua aunque haga frío
El consumo de agua es fundamental en todas las épocas, más allá de si sentimos más o menos sed, por eso, te contamos cuál es la importancia de bebe suficiente agua aunque nuestro cuerpo no la pida.
Cuando terminas de correr, ¿qué haces?
Si salimos a correr es muy importante que al terminar tomemos las precauciones para evitar lesiones y permitirle a nuestro cuerpo que se recupere, te contamos lo que deberías tener presente.
Marca tus abdominales con Pilates
Los abdominales son uno de los ejercicios que en ocasiones más necesitamos y que más nos cuesta hacer, por eso, hoy te contamos cómo hacer para no lesionarte el cuerpo y desarrollarlos fácilmente.