Muchas de las dietas que se ponen de moda no son del todo recomendable y algunas incluso pueden dañar nuestra salud, por eso, hoy vamos a darte algunas claves para elegir una dieta que no dañe tu salud.
Alternativas al café
El café tiene contraindicaciones en el caso de muchas personas, por eso, es bueno saber qué otras alternativas tenemos más saludables y beneficiosas que el mismo, te contamos algunas de ellas.
Una fuente de potasio poco conocida
Existen algunos alimentos que se destacan por su contenido en un nutriente determinado, hoy hablamos sobre uno de ellos y su contenido en potasio, ¡no te lo pierdas!
Cómo aumentar la intensidad de tu entrenamiento
Te damos algunos consejos para aumentar la intensidad de tus ejercicios, de forma que puedas aumentar la dificultad, ¡esperamos te sean sumamente útiles!
Dos consejos para prevenir el cáncer de mama
Hablamos sobre el cáncer de mama y cómo prevenirlo, consejos sencillos que pueden salvar nuestra vida, ¡no dejes de leerlos!
Ejercicios en casa para quemar calorías
Te damos algunas sugerencias de actividades físicas que puedes practicar en tu propia casa para quemar calorías, son sencillas y muy efectivas.
Recuperar el físico después del embarazo
Una de las preocupaciones de toda mujer después de tener un hijo es cómo harán para recuperar su figura en poco tiempo, por eso, te damos consejos prácticos que te ayudarán.
Abdominales suspendidos, cuáles son los riesgos
Hoy vamos a hablar sobre un tipo de abdominales que se practica en muchos gimnasios, se trata de los abdominales suspendidos, te contamos algunos riesgos que tienen.
Cómo reducir las caderas
Si sientes que tus caderas son demasiado anchas y quieres reducir su tamaño hoy te damos algunos consejos básicos que te ayudarán a lograrlo, ¡no te lo pierdas!
Dos alimentos para cuidar fortalecer el pelo
A la hora de cuidar de nuestro cabello hay varios factores que debemos tener en cuenta, entre ellos la alimentación, por eso, te contamos de dos alimentos excelentes que nos ayudan a cuidarlo.