Hoy vamos a darte algunos consejos más que te ayudarán a recuperarte con mayor facilidad de los excesos navideños, ¡esperamos te sean muy útiles!
Alimentos que reducen la ansiedad
Uno de los grandes enemigos de toda dieta es la ansiedad, por eso, hoy te contamos sobre algunos alimentos que nos ayudan a combatirla, ¡no te lo pierdas!
Depura tu cuerpo después de Navidad
Hoy te damos unos consejos prácticos para que depures a tu organismo y comiences a sentirte mejor después de los excesos de Navidad, ¡presta mucha atención!
Respirar bien al ejercitar
Uno de los elementos fundamentales que debemos tener en cuenta cuando ejercitamos es la respiración, por eso, te explicamos cómo respirar correctamente.
Verduras para los niños de 1 año
Vamos a contarte cuáles son algunos de las principales verduras en la alimentación de niñso de 1 año, de forma que no olvides incluirlos en su alimentación, ¡esperamos te sean de gran ayuda!
El consumo de edulcorante diario
Si bien el azúcar nos hace aumentar de peso, también debemos moderarnos con los edulcorantes ya que pueden dañar nuestra salud, te contamos cuánto consumir a diario.
Consejos para conservar los nutrientes del aceite de oliva
Muchas veces cuando cocinamos algunos alimentos o los mezclamos con otros hacemos que los mismos pierdan sus nutrientes, por eso, hoy vamos a darte algunas claves para que esto no te pase con el aceite de oliva.
Dieta contra la edad
La dieta no solamente nos permite cuidar de nuestra salud y mantenernos delgados, sino que también puede ayudarnos a retener los síntomas de vejez por más tiempo, ¡hoy te contamos cómo!
Dos ejercicios para entrenar tríceps
En la nota anterior estuvimos hablando sobre los tríceps, ahora seguimos con esto aunque en este caso te enseñamos algunos ejercicios para trabajarlos, ¡no te lo pierdas!
Consejos para entrenar tríceps
Hoy vamos a hoy centrarnos en un grupo de músculos muy importantes, los tríceps, te contamos cómo trabajarlos y por qué debes hacerlo.