Prevención

Vitaminas para nuestra piel

Con la llegada de la primavera comenzamos a sentir el sol mucho más en nuestra piel, por lo que es esencial protegerla. Para esto debemos modificar nuestra dieta, incluyendo alimentos que poseen las vitaminas necesarias para lograrlo. ¡Te contamos cuáles son! Leer Más »

Infusiones para las alergias

Las alergias son un problema muy común de la primavera que muchos sufren. Para combatirlo no necesariamente debemos acudir a químicos. existen hierbas especiales muy efectivas que nos ayudan a sobrellevarlo. Aprende cuáles son. Leer Más »

El descanso y nuestro peso

Nuestro peso se ve afectado por muchos factores, entre ellos se destacan la alimentación que llevamos y el ejercicio físico. Aunque, estudios han demostrado que las horas de sueño también tienen una gran influencia en esto. ¡Descubrelo! Leer Más »

Alimentos que nos ayudan a cuidar de la vista

Existen alimentos que nos ayudan a cuidar en concreto de algunas partes de nuestro cuerpo. En el caso de la vista, tenemos tres que no pueden faltar en nuestra dieta diaria, ya que sus nutrientes son esenciales para una buena visión. ¡Te invitamos a aprender cuáles son! Leer Más »