Hoy queremos hablar sobre un alimento muy especial, se trata de la pera, la misma puede ser de color verde o amarilla, cualquiera de sus variedades contiene nutrientes necesarios para la salud, hoy te contamos sus principales propiedades.
Categoría: Guías Alimentarias
Tres grandes beneficios del ajo
El ajo es un alimento muy consumido alrededor del mundo, por lo general se emplea para condimentar platos, dándoles ese sabor picantón característico. Sin embargo, el ajo es mucho más que un condimento.
Cuidado con consumir algunos alimentos en exceso
Todos sabemos que los excesos no siempre son buenos, aún en casos de alimentos que son saludables. En ocasiones consumir determinados alimentos de forma excesiva puede traernos muchos problemas, te damos algunos ejemplos.
La alimentación según la etapa de vida (Parte 3)
Hoy vamos a terminar con la serie de notas que comenzamos ayer, si recordamos estuvimos hablando sobre las etapas de alimentación dependiendo de la edad que tenemos, te contamos sobre la última: a partir de los 50 años.
La alimentación según la etapa de vida (Parte 2)
En la nota anterior comenzamos a dar una serie de consejos de alimentación, vimos que en cada etapa de nuestra vida la misma debe cambiar, hablamos de la edad de los 15 a los 49 hoy.
La alimentación según la etapa de vida (Parte 1)
En varias ocasiones hemos mencionado que la alimentación que llevamos a lo largo de nuestra vida debería ir cambiando dependiendo de las necesidades de nuestro cuerpo, hoy hablamos sobre una de estas etapas.
Beneficios de la calabaza
Hoy vamos a hablar sobre un alimento sumamente beneficioso, se trata de la calabaza, muy consumido durante estas épocas especialmente, hablamos sobre sus propiedades medicinales.
La pasta y sus beneficios
Hoy vamos a hablar sobre uno de los alimentos básicos de nuestra dieta, se trata de la pasta, la misma nos aporta muchísima energía para afrontar nuestra rutina diaria, aunque, esta no es su única característica.
Beneficios del aceite de semillas de uva
Hoy queremos hablar sobre un aceite muy especial, el mismo no suele ser muy utilizado, por eso queremos contarte de sus beneficios, de forma que comiences a emplearlo en tus recetas.
No olvides el magnesio si ejercitas
Como sabemos, para mantenernos saludables es fundamental que llevemos una alimentación sana que sea equilibrada, hoy hablamos de la importancia del magnesio en ella.