En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la deshidratación, estuvimos hablando de la isotónica, ahora queremos hablar sobre un tipo diferente, se trata de la deshidratación hipertónica. Leer Más »
General
Alimentos con oxalatos
Hoy queremos hablar sobre un componente peligroso, se trata de los oxalatos, estos son compuestos que se encuentran en algunos alimentos que inhiben la absorción del calcio al unirse a éste mineral, te contamos dónde los encontramos. Leer Más »
Cómo comer poco
Uno de los grandes problemas que tenemos a la hora de hacer una dieta es la ansiedad, nos vemos tentados a comer y comer sin parar, te enseñamos a evitar ese problema. Leer Más »
Consejos para bajar el ácido úrico
Hoy vamos a hablar un poco sobre el ácido úrico, una sustancia de nuestro cuerpo que puede causar problemas cuando está demasiado alto, te enseñamos a bajarlo. Leer Más »
De vuelta a los sabores perdidos
Seguro que todos hemos escuchado y vivido alguna vez las frases “Los tomates ya no saben a tomate” o “Las cebollas de antes si que eran cebollas”. Generalmente escuchada por nuestros abuelos y por personas que han vivido mas que nosotros, aun así todos hemos notado éste cambio en el sabor y nos gustaría volver a aquella época donde los ... Leer Más »
Algunos diuréticos naturales (Parte 1)
Hoy vamos a hablar un poco sobre la alimentación que llevamos, queremos darte algunas recomendaciones útiles que te ayudarán a cuidar mejor de la salud de tu cuerpo, lo que vamos a recomendarte son diuréticos. Leer Más »
Minerales que son antioxidantes
Generalmente cuanto pensamos en antioxidantes solemos pensar en vitaminas como la C y la E, ya que son algunos de los antioxidantes más poderosos, sin embargo, también encontramos antioxidantes en los minerales. Leer Más »
El colesterol que contienen los pescados
Los pescados son un alimento que siempre animamos a consumir, ya que poseen propiedades únicas muy recomendables y nos aportan beneficios únicos, aunque debemos tener cuidado con el colesterol de estos. Leer Más »
Mejora tu entrenamiento de carrera
En la nota anterior estuvimos hablando un poco sobre el entrenamiento para carrera y viendo cuáles eran los factores que influyen en la velocidad, continuamos con este tema. Leer Más »
Evita la retención de líquidos
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común especialmente en el caso de las mujeres, se trata de la retención de líquidos, te enseñamos a combatirla. Leer Más »