Hoy queremos hablar sobre un paso muy importante a la hora de entrenar, se trata del estiramiento, hay quienes deciden pasarlo por alto pensando que no es necesario, sin embargo, se trata de una costumbre fundamental como hemos visto en otras ocasiones.
Categoría: Bienestar
Alimentos adictivos
¿Sabías que existe algunos alimentos que por sus características son adictivos? Así es, hoy queremos mencionarte cuales son, de forma que puedas regular su consumo y no te excedas con estos.
Trucos para la oficina
Uno de los principales problemas que tenemos a la hora de hacer una dieta es qué comeremos en al oficina, ya que a veces no tenemos mucho tiempo y terminamos optando por alimentos que no son del todo saludables.
El salmorejo y sus propiedades medicinales
Hoy queremos hablar sobre un palto frío que por lo general solemos consumir durante estas fechas calurosas, se trata de las sopas frías, como el gazpacho, el salmorejo o el ajoblanco, aunque hoy nos centraremos especialmente en el salmorejo.
Disgustarnos afecta nuestro corazón
Seguramente a lo largo de tu vida has tenido algunos disgustos, con todos los problemas que tenemos en estos tiempos se han vuelto algo común, hoy te contamos sobre las consecuencias que estos pueden tener.
Adelgazar sin pasar hambre
Uno de los principales problemas a la hora de seguir una dieta es que pensamos que debemos pasar hambre en la misma, lo cual representa todo un problema, sin embargo, esto no tiene que ser necesariamente así.
Lo que necesitas saber sobre los azúcares alcoholes
Hoy queremos hablar sobre un componente muy empleado en algunos alimentos, se trata de los azúcares alcoholes, te contamos exactamente qué son y cuáles son sus ventajas, ¡presta mucha atención!
Qué podemos cenar
Hoy vamos a hablar sobre una comida muy importante del día que en ocasiones ignoramos o todo lo contrario, elegimos los alimentos menos adecuados para consumir, se trata de la cena, te damos una sugerencia.
Las contraindicaciones del ginseng
Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente utilizado en China que se ha hecho popular también en otros países, se trata del ginseng, hablamos sobre sus contraindicaciones.
Restar lactosa es sumar en bienestar
Es posible que después de consumir lácteos, hayas notado que sientes cierto malestar y pienses que se debe a una mala digestión, sin embargo, puede que formes parte del grupo de españoles que tienen cierta intolerancia a la lactosa y todavía no lo saben ¡Pero tranquilos! Esto no nos tiene porque limitar, para ello, os hablamos de alternativas.