Uno de los grandes propósitos de quienes comienzan el gimnasio por lo general es marcar los abdominales, algo que es más fácil decirlo que hacerlo, hoy te damos consejos para lograrlo.
Mes: septiembre 2012
Las lentejas y sus propiedades
Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente especial, se trata de las lentejas, conocido como el plato de los pobres. Sin embargo, el mismo tiene infinidad de nutrientes y propiedades beneficiosas para aportarnos.
Abdominales contra la acidez
Su sufres normalmente de acidez en el estómago entonces sabes lo molesto que puede llegar a ser entrenar de esta forma, ya que este es un problema que afecta nuestro estado de forma general, te contamos cómo hacer abdominales sin que esto te moleste.
Melocotón, sus beneficios
Hoy queremos hablar sobre una fruta sumamente especial, se trata del melocotón, si sueles consumirla te animamos a continuar haciéndolo, ya que tiene multitud de beneficios, te los contamos.
Flora y el pueblo más saludable de España
Hoy, en blognutricion, os traemos una curiosa noticia que nos ha gustado mucho, se trata del reto pro.activ, una acción llevada a cabo por Flora en el pueblo de Redueña (Madrid) con el objetivo de convertirlo en el más saludable de España. Flora pro.activ, es una marca pionera en la reducción del colesterol y la… Seguir leyendo Flora y el pueblo más saludable de España
Consejos para una cocina Light (Parte 2)
En la nota anterior comenzamos a dar una serie de consejos sobre la alimentación, de forma que podamos llevar una alimentación más sana y Light, continuamos con esto y te damos algunos consejos más.
Consejos para una cocina Light (Parte 1)
¿Estás pensando en comenzar a mantener una alimentación más saludable y por sobre todo más Light? Si es así entonces te ayudamos, en esta serie de notas te contamos cómo puedes lograrlo, te damos algunos consejos para que mejores tu alimentación, ¡esperamos te sea de gran ayuda!
Incluye el ajo en tu dieta
Hoy queremos hablar sobre un ingrediente sumamente beneficioso, se trata del ajo, ¿conoces todas las propiedades del mismo? Te contamos las principales.
La cocina de invierno no tiene porque ser calórica
Hoy queremos romper con un mito muy popular, hay quienes tienen la concepción de que la comida de invierno es muy calórica y esta es la razón por la que engordamos en esta época, desmentimos esto.
Correr por el monte
Salir a correr es un excelente deporte que siempre recomendamos, hoy queremos hablar un poco sobre el mismo, te contamos cuáles son los principales beneficios de practicarlo en el monte