En la actualidad prestamos especial atención a las enfermedades más prevalentes, como son en el siglo XXI, las asociadas al estilo de vida. Sin embargo, las enfermedades raras y poco conocidas pueden ser de gran severidad si no tenemos información sobre ellas. La galactosemia es una enfermedad rara que se caracteriza por la incapacidad del… Seguir leyendo Galactosemia, una enfermedad rara y poco conocida
Mes: marzo 2009
La circunferencia del cuello, otro indicador de riesgo cardiometabólico
Todos sabemos que tener un exceso de grasa en el cuerpo constituye un riesgo para la salud, y más aún, si nuestro cuerpo tiene forma de manzana y la mayor parte de la grasa se concentra en la zona central y superior del organismo. Hasta el momento, se utilizaban parámetros como el índice de masa… Seguir leyendo La circunferencia del cuello, otro indicador de riesgo cardiometabólico
El pan no engorda ni favorece el exceso de peso
Es una creencia muy arraigada popularmente, y lo primero que se suele hacer cuando intentamos perder peso es eliminar el pan de nuestra dieta. Sin embargo, que el pan engorda es un falso mito que debemos desmentir. El presidente de la Fundación Dieta Mediterránea y de la Academia Española de Nutrición, señala en un estudio… Seguir leyendo El pan no engorda ni favorece el exceso de peso
¡Cuidado con las bebidas energizantes!
Aunque experimentemos una vitalidad nunca vista y una energía incomparable que nunca querríamos dejar de sentir, las bebidas energizantes pueden representar un verdadero peligro para la salud. El júbilo, bienestar y euforia que experimentan quienes consumen bebidas energizantes es producto de un estímulo al sistema nervioso central que brinda vitalidad mientras quita el sueño y… Seguir leyendo ¡Cuidado con las bebidas energizantes!
¿Por qué engordamos en invierno? ¿Cómo evitarlo?
La gran mayoría de las personas tendemos a ganar peso durante los meses fríos del año y en vísperas del otoño, debemos entender por qué sucede ésto y cómo podemos evitar dicho aumento de peso para cuidar nuestra salud. En primer lugar, los alimentos que consumimos cambian y es que tendemos a desear preparaciones calientes,… Seguir leyendo ¿Por qué engordamos en invierno? ¿Cómo evitarlo?
Comenzando las clases con salud
A unos pocos días de haber iniciado el ciclo lectivo, un gran cambio se hace notar en los horarios y hábitos de la familia, ya que una actividad más se suma a las mismas: la asistencia a clase de los niños. Para que el inicio de clases sea productivo y proteja la salud de los… Seguir leyendo Comenzando las clases con salud
Para que la crisis económica colabore con tu salud…
Aunque todos sabemos que lo mejor sería no vivir entorno a esta débil economía, podríamos ver aquellos aspectos positivos y al menos, ahorrar dinero cuidando nuestra salud, el capital más importante de nuestras vidas. Para que la crisis económica colabore con tu salud y no te produzca un gasto adicional de dinero a causa de… Seguir leyendo Para que la crisis económica colabore con tu salud…
Para encías y dientes sanos: consume té verde
El té verde tiene su origen hace más de 4000 años atrás y siempre a sido una bebida popular en la cultura asiática, pero desde hace poco tiempo, diversos estudios han demostrado los múltiples beneficios que esta sencilla bebida ofrece para la salud humana. Además de saber que su consumo favorece la salud del corazón,… Seguir leyendo Para encías y dientes sanos: consume té verde
La sal, un remedio natural contra la depresión
El consumo de sal no parecía tener ningún beneficios, sin embargo, su ingesta ha crecido enormemente y la mayor parte de las personas ingiere demasiada sal, por lo que se sospecha que la causa de ésto podría ser que su consumo mejora nuestro estado de ánimo y nos hace sentir bien. Un psicólogo de la… Seguir leyendo La sal, un remedio natural contra la depresión
Para la hipertensión, lo mejor es bajar de peso
Aunque la medida más recomendada por los médicos a quienes padecen hipertensión arterial es reducir el consumo de sal de la dieta, además de tomar fármacos prescritos, se ha demostrado que es aún más útil para disminuir los niveles de presión arterial es perder los kilos de más. Si bien reducir la ingesta de sodio… Seguir leyendo Para la hipertensión, lo mejor es bajar de peso