Consejos básicos para activar la circulación sanguínea

Con la llegada de la primavera muchos comienzan a sufrir de retención de líquidos, por eso conviene tener en cuenta algunos consejos básicos para combatirla, una forma de cuidar nuestra salud.

El potasio nos ayuda a evitar la retención de líquidos

Hoy en día problemas como la hipertensión o la retención de líquidos se han hecho muy comunes, esto se debe a que las personas cada vez aumentan más su consumo de sal, la principal causa de los problemas anteriormente mencionados. Las cantidades de sodio que se recomienda consumir a diario son entre 2 y 5… Seguir leyendo El potasio nos ayuda a evitar la retención de líquidos

Combatir celulitis con la alimentación

Ya hemos hablado varias veces de como podemos combatir distintas condiciones con una buena alimentación. Hoy vamos a hablar de como podemos luchar contra la conocida «piel de naranja» o celulítis a través de consumir los alimentos adecuados. Primero que nada, queremos destacar que la alimentación debe acompañarse con ejercicio físico diario. Teniendo esto en… Seguir leyendo Combatir celulitis con la alimentación