En la Argentina, como en todo el mundo, las cifras de obesidad se incrementan año tras año a pasos agigantados, sin dejar de preocupar a la salud pública debido a las grandes complicaciones que ésta genera en el organismo de los afectados. Por eso, las empresas e investigaciones que intentan desarrollar métodos o dispositivos que… Seguir leyendo Nuevo dispositivo para adelgazar: ¿Preservativo intestinal?
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Que un simple bocado no destruya su dieta
La mayor parte de las dietas que no llega a buen término o no da los resultados esperados es destruida por un simple bocado. Es decir, hoy por la mañana comí una «no planificada» galleta dulce y entonces, todo mi día está fracasado, por eso, puedo continuar el día comiendo de todo. Ésta es la… Seguir leyendo Que un simple bocado no destruya su dieta
La organización puede salvar su dieta
Aunque usted no lo crea, ser organizado en su vida diaria permite llevar adelante de mejor forma y con mayores resultados una dieta de adelgazamiento. Esto es así porque si somos desorganizados con las actividades cotidianas, también lo seremos con la alimentación y entonces, la dieta resultante no será equilibrada ni saludable. A quién no… Seguir leyendo La organización puede salvar su dieta
Lo que debes saber de las dietas bajas en calorías
Ante la presencia de unos kilos de más o de una enfermedad tal como es la obesidad, la fórmula utilizada para perder peso se encuentra conformada por una dieta baja en calorías y por la práctica de actividad física. No obstante, existen dietas comerciales a las cuales se recurre en momentos desesperados, donde queremos adelgazar… Seguir leyendo Lo que debes saber de las dietas bajas en calorías
El dinero puede estimular la pérdida de peso
Hace un tiempo atrás, se supo que en Estados Unidos pagarían por adelgazar, y ésto, a reunido opiniones controvertidas sin saber los resultados del incentivo económico. Sin embargo, un reciente estudio ha evaluado los efectos que un estimulo económico puede producir sobre el adelgazamiento. Para ello, se han evaluado 57 personas, a las cuales se… Seguir leyendo El dinero puede estimular la pérdida de peso
El ejercicio reduce las ganas de comer
Que el ejercicio físico contribuye a perder peso no es cuestión discutida, pero hasta el momento, sólo considerábamos que su ayuda derivaba del incremento en el gasto de calorías. Sin embargo, no sólo favorece el adelgazamiento porque quema calorías, sino que un reciente estudio realizado en Reino Unido confirma que realizar actividad física reduce las… Seguir leyendo El ejercicio reduce las ganas de comer
Cómo identificar una dieta milagro
Cuando llega el verano, todos nos preocupamos por lucir una figura esbelta y saludable, y es aquí donde el engaño se hace presente y los deseos de comercializar algo a costa de la salud se hacen notorios en el mercado, así como en muchas publicidades. Estamos hablando específicamente de las dietas milagro, en las cuales… Seguir leyendo Cómo identificar una dieta milagro
¿Qué hacer para salir de la meseta y seguir perdiendo peso?
Habitualmente sucede que después de meses de adelgazamiento continuo y regular, nuestra dieta parece no funcionar y nuestro cuerpo parece no responder como lo hacía anteriormente. Estamos en una meseta de nuestra pérdida de peso, un proceso muy común en los planes de adelgazamiento que puede solucionarse fácilmente con sólo efectuar pequeños cambios y reveer… Seguir leyendo ¿Qué hacer para salir de la meseta y seguir perdiendo peso?
¡Cuidado con las dietas milagro!
En vísperas del verano y ya llegado el calor, muchos nos desesperamos por perder esos kilos de más que llegaron a nuestro cuerpo durante el invierno, y es aquí, donde toman auge las dietas milagrosas, es decir, aquellas que prometen resultados sorprendentes a corto plazo y mediante una dieta relativamente fácil de llevar a cabo.… Seguir leyendo ¡Cuidado con las dietas milagro!
¡Cuidado! las calorías líquidas pueden obstaculizar la pérdida de peso
Con frecuencia ocurre que creemos que hacemos todo bien, pero… nuestro peso no se reduce y es aquí donde comienza una preocupación que desmotiva y puede ser la causa del abandono del plan de adelgazamiento. Sin embargo, debemos revisar nuestros hábitos y recordar todo aquello que ingerimos, ya que muchas veces registramos la mitad de… Seguir leyendo ¡Cuidado! las calorías líquidas pueden obstaculizar la pérdida de peso