En las notas anteriores habíamos comenzado a hablar sobre las declaraciones nutricionales de los alimentos, vimos que es muy difícil en ocasiones saber exactamente qué es lo que contiene un alimento y si es bueno para nosotros.
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Las declaraciones nutricionales (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las consideraciones nutricionales de los diferentes alimentos. Estuvimos viendo aquellos alimentos que dicen que son “fuente de”, ahora hablamos sobre otros.
Las declaraciones nutricionales (Parte 1)
En el mercado encontramos siempre muchos productos diferentes y en ocasiones nos resulta difícil elegir entre varios que parecen similares, te ayudamos a lograrlo.
Nutrientes del desayuno
El desayuno es una de las comidas más importantes del día y es fundamental que no la descuidemos, por eso, en esta ocasión queremos hablarte sobre los nutrientes que es necesario que estén presentes.
El caqui, fuente de nutrientes
Hoy queremos centrarnos en una fruta muy especial, se trata del caqui, ¿has escuchado hablar sobre el mismo? Se trata de un alimento excelente que tiene muchísimo para aportarnos
Tallos cáscaras y semillas
Hoy queremos hablar sobre una parte de los alimentos que en muchas ocasiones pasamos por alto y no consumimos. Se trata de los tallos, cáscaras y semillas, muchas veces esta es la parte del alimento que más nutriente tiene.
Vitaminas afectadas por el sol
Hoy queremos hablar sobre un aspecto importante que muchas veces desconocemos, se trata de las vitaminas, son muchas las que pierden su efecto ante factores ambientales, te contamos cuáles.
Alimentos que nos roban nutrientes
Ya hemos mencionado en varias ocasiones como la combinación de determinados alimentos hace que nuestro cuerpo no pueda aprovechar al máximo los nutrientes que tienen para aportarnos, hablamos sobre esto.
Grandes fuentes de nutrientes
Nuestro cuerpo necesita de diferentes nutrientes día a día para poder funcionar correctamente, hoy te contamos sobre algunas fuentes desconocidas que deberías incluir en tu dieta.
La combinación correcta de alimentos
Sabemos que para poder cuidar de nuestra salud es fundamental seguir una dieta equilibrada y rica en todo tipo de nutrientes. Sin embargo, esto no es lo único que deberíamos tener en cuenta, también es bueno aprender a combinar los alimentos correctamente.