Hoy queremos hablar sobre el pan, considerado uno de los grandes enemigos de toda dieta, aunque esto no tiene por que ser necesariamente así, se trata del pan.
Etiqueta: consumo de pan
Sustituir el pan en la dieta
Uno de los grandes problemas a la hora de hacer una dieta es que tenemos que abandonar el pan, un alimento adorado por muchos de nosotros, te contamos sobre algunos sustitutos del mismo.
El pan en la dieta
Por lo general, el pan suele ser un alimento prohibido en las dietas por causa de su contenido en hidratos de alto índice glucémico, sin embargo, esto no tiene porque ser necesariamente así, ¡te contamos por qué!
Los distintos tipos de pan
Es importante entender que el mismo es imprescindible en la dieta y que existen diferentes tipos de pan, algunos más sanos que otros, hoy vamos a hablar sobre estas distinciones.
El pan y sus muchos mitos
Existen determinados alimentos que suelen estar rodeados de mitos, lo cual dificulta saber realmente cuán buenos o malos son. Este es el caso del pan, ¡rompemos con uno muy conocido!
¿El pan integral engorda menos?
Cuando se trata de los alimentos existen un sinnúmero de mitos que nos confunden y pueden llevar a que nos alimentemos mal. Hoy vamos a desmentir uno de los más conocidos. Como ya estuvimos viendo, el pan es un alimento muy saludable que debe estar presente en nuestra dieta diaria. Sin embargo, existen muchas variedades… Seguir leyendo ¿El pan integral engorda menos?
¿Cuánto pan puede consumirse en una dieta de adelgazamiento?
La semana pasada estuvimos hablando sobre el pan y sus beneficios. Existen una gran cantidad de mitos sobre este alimento y hoy vamos a discutir uno de los más conocidos. A la hora de hacer dieta lo primero que se suprime por lo general es el pan, sin embargo, esto no tiene porque ser necesariamente… Seguir leyendo ¿Cuánto pan puede consumirse en una dieta de adelgazamiento?
¿Eliminar el pan para bajar de peso?
Hoy vamos a tratar un tema muy discutido por todas las personas. Por lo general, uno de los primeros alimentos que eliminamos cuando nos disponemos a seguir una dieta es el pan. Sin embargo, ¿ cuánto afecta el mismo nuestra dieta? Y ¿ es correcto eliminarlo? El pan siempre ha sido un alimento tabú para… Seguir leyendo ¿Eliminar el pan para bajar de peso?