Hoy vamos a hablar un poco sobre los brazos, esta es una zona del cuerpo que suele preocuparnos mucho, en el caso de los hombres si están un tanto flacos y en las mujeres si se ponen flácidos, te damos consejos para evitarlo.
Etiqueta: consejos de entrenamiento
Consejos para después de hacer pesas (Parte 1)
En la nota anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales sobre el ejercicio físico, estuvimos viendo que la modalidad cardiovascular debe ir siempre después de las pesas, continuamos.
Consejos para después de hacer pesas (Parte 1)
Hoy tenemos una serie de consejos para compartir para aquellas personas que suelen realizar pesas, por lo general lo que queremos lograr en estos casos es que el músculo crezca y se vea tonificado, te damos consejos.
En forma con la bicicleta
Con la llegada del verano seguramente todos deseamos vernos en forma, algo que no siempre es tan sencillo como parece, te damos consejos.
Entrenamos tríceps y bíceps (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales para lograr tríceps y bíceps fuertes, te damos más consejos.
Entrenamos tríceps y bíceps (Parte 1)
Hoy queremos compartir una serie de consejos especiales sobre entrenamiento, vamos a hablarte sobre los tríceps y los bíceps.
Ejercitar al aire libre: precauciones (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para los deportistas en el invierno,continuamos con el tema.
Ejercitar al aire libre: precauciones (Parte 1)
Con la llegada de los fríos uno de los aspectos que no podemos descuidar es el ejercicio, aunque, hay muchas precauciones que debemos tomar para evitar los problemas de salud.
Mitos del deportista (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre los deportistas y los mitos que por lo general los rodean, nos centramos específicamente en la alimentación, un factor fundamental, continuamos con este tema.
Mitos del deportista (Parte 1)
El deporte es una actividad que suele estar rodeada de mitos, muchos de los cuales son falsos y pueden afectar nuestro entrenamiento, hablamos de algunos de ellos.