Una de las claves a la hora de seguir una dieta para adelgazar es no descuidar las cinco comidas diarias, hoy vamos a explicarte por qué.
Etiqueta: cena
Consejos para distribuir las comidas en el día (Parte 2)
Hoy temprano estuvimos hablando sobre la importancia de consumir los alimentos indicados en cada comida, ya hablamos sobre la mañana y a media mañana. Hoy te contamos cómo debería ser la comida, merienda y cena, ¡presta mucha atención!
Qué debemos cenar si queremos adelgazar
Uno de los principales problemas a la hora de bajar de peso es la cena, muchas veces no sabemos que comer y terminamos eligiendo los alimentos menos indicados, por eso, hoy te damos algunas ideas de menús.
Consejos para que la cena no se convierta en tu enemiga
La cena es una de las comidas en la que más errores se cometen, por eso, te damos algunos consejos para que cuides de tu salud y te alimentes correctamente.
Desayuno y cena, dos comidas que influyen mucho en nuestro peso
El desayuno y la cena son dos comidas que influyen muchísimo en nuestro peso y que por lo general se descuidan. Por eso, hablamos sobre la importancia de no olvidar ninguna de ellas.
Qué es mejor cenar ¿frutas o verduras?
La cena es una de las comidas más importantes del día, por tanto es fundamental ingerir los alimentos correctos en este momento del día. Las frutas y verduras son una excelente opción, aunque una mejor que otra.
Mitos falsos sobre la pérdida de peso (Parte 2)
Dos mitos muy conocidos de la nutrición son que solamente debemos cenar frutas y que los alimentos integrales son menos calóricos que los refinados. Hoy vamos a ver como ambas afirmaciones están erradas. ¡No te lo pierdas!
Algunos consejos para la hora de cenar
Ayer estuvimos hablando sobre la cena perfecta y qué clase de alimentos consumir en este momento del día. Hoy vamos a aclarar algunos puntos más muy interesantes. Uno de ellos es en referencia al postre. Una duda que ha surgido en varias ocasiones y que aprovecharemos para contestarla ahora es qué alimentos podríamos elegir para… Seguir leyendo Algunos consejos para la hora de cenar
Consejos para alimentarnos correctamente en la cena
La semana pasada estuvimos hablando un poco sobre el desayuno perfecto y los alimentos que se recomiendan en esta comida. Hoy toca hablar sobre la cena, muchas personas tienen problemas para decidir qué cenar, ya que desean comer saludablemente pero no saben qué tipo de alimentos incluir. Por eso, hoy vamos a despejar todas las… Seguir leyendo Consejos para alimentarnos correctamente en la cena
La cena y el desayuno, dos comidas fundamentales
En varias ocasiones hemos mencionado la importancia de alimentarnos al menos 5 veces al día, siendo los principales momentos: le desayuno, la comida y la cena, y además, complementando con las colaciones, en la media mañana y la merienda. Sin embargo, esto no es lo único que debe considerarse, también es importante el tipo de… Seguir leyendo La cena y el desayuno, dos comidas fundamentales